杭州亞運會寧波比賽項目如下：
1、沙灘排球
沙灘排球是兩隊運動員在由球網分開的沙地上進行比賽的運動。
預計***產生金牌：2枚
比賽場館：寧波半邊山沙灘排球
2、帆船
帆船帆板比賽要求在開闊的海面上進行，由於風向、風速、氣象、水文等條件的不斷變化，競賽場地會做調整，在規定的區域裏進行布設。
預計***產生金牌：14枚
比賽場館：寧波象山亞帆中心
杭州亞運會獎牌
獎牌“湖山”正面，用凸出的線條勾勒出“三面雲山壹面城”的杭城畫卷，以及杭州亞運會會徽“潮湧”。斷橋、三潭印月的剪影寓意杭州西湖，19組靈動曲線構成波浪起伏的形態代表第19屆亞運會，湖水漣漪，山巒起伏，美不勝收。
獎牌背面，形似方形印章，亞奧理事會的太陽圖形置於正中，上下以中英雙語刻以杭州亞運會文字標識，寓意運動員們在杭州亞運會上留下的美好印記。
奧運項目：
奧運項目28項，分別是：遊泳、射箭、田徑、羽毛球、籃球、拳擊、皮劃艇、自行車、馬術、擊劍、足球、高爾夫、體操、手球、曲棍球、柔道、現代五項、賽艇、7人制橄欖球、帆船、射擊、乒乓球、跆拳道、網球、鐵人三項、排球、舉重、摔跤；
非奧項目9項，分別是武術、藤球、克柔術、柔術、板球、棋類、輪滑、卡巴迪、壁球。
此次公布的37個競賽大項與2017年9月份舉行的第36屆亞奧理事會全體代表大會上初步確定的34個杭州亞運會競賽項目相比，在奧運項目上新增了馬術，非奧項目龍舟則作為分項並入奧運項目中的皮劃艇，同時新增克柔術、柔術和板球3個非奧項目。
下壹步，杭州亞組委將根據2月21日巴黎奧組委提議的新增項目（街舞、競技攀巖、沖浪、滑板），以及亞奧理事會在杭州亞運會協調委員會第壹次會議時提議的競賽項目，按照項目屬性及設置原則，與亞奧理事會和中國奧委會***同商議後續項目的設置。