棍法作為中國傳統武術的壹種，其精髓在於“以點馭面”。這意味著棍手要將自己身體中最有力的壹點（也就是手臂和手腕部分）與敵人的身體最弱的壹點（比如手腕，頭頸部位）對準，並發力打擊，以達到打擊重點、將敵人制服的目的。這也是棍法的重要特點之壹，能夠讓它在實戰中具有很高的效力。
在日常生活中，我們都會遇到各種各樣的困難和挑戰，這樣的情況也同樣存在於武術的練習中。而棍法的精髓之壹就是“化劣為優”，即在局限條件下尋求最好的解決方案。比如，當使用長棍的時候，因為它本身的長度和重量很大，很難掌握，但棍手可以借助這個缺點，在練習中逐漸熟悉，最終轉化為自己的優勢。
棍法的另壹個特點是“化險為夷”。當棍手遇到危險時，不僅需要迅速做出反應並保持鎮定，還需要巧妙運用招式，將危機轉化為自己的機會。因此，學習棍法不僅能夠提高自我防衛的能力，還能夠培養人們的沈著冷靜和應變能力，這些能力在生活中同樣具有重要的作用。