武術的特點
1.寓技擊於體育之中。武術最初作為軍事訓練手段，與古代軍事鬥爭緊密相連，其技擊的特性是顯而易見的。在實用中，其目的在於殺傷、制服對方，它常常以最有效的技擊方法，迫使對方失去反抗能力。這些技擊術至今仍在軍隊、公安中被采用。武術作為體育運動，技術上仍不失攻防技擊的特性、而是將技擊寓於搏鬥運動與套路運動之中。搏鬥運動集中體現了武術攻防格鬥的特點，在技術上與實用技擊基本上是壹致的，但是從體育的觀念出發，它受到競賽規則的制約，以不傷害對方為原則。如在散手中對武術中有些傳統的實用技擊方法作了限制，而且嚴格規定了擊打部位和保護護具，短兵中使用的器具也作了相應的變化，而推手則是在特殊的技術規定下進行競技對抗的。因此，可以說武術的搏鬥運動具有很能強的攻防技擊性，但又與實用技擊有所區別。
內外合壹，形神兼備的民族風格及廣泛的適應性：
既究形體規範，又求精神傳意、內外合壹的整體觀，是中國武術的壹大特色。所謂內，指心、神、意等心誌活動和氣息的運行；所謂外，即手眼身步等形體活動。內與外、形與神是相互聯系統壹的整體。武術“內外合壹，形神兼備”的特點主要通過武術功法和技法來體現。“內練精氣神，外練筋骨皮”是各家各派練功的準則，武術的練習形式、內容豐富多樣，有競技對抗性的散手、推手、短兵，有適合演練的各種拳術、器械和對練，還有與其相適應的各種練功方法。不同的拳種和器械有不同的動作結構、技術要求、運動風格和運動量，分別適應人們不同年齡、性別、體質的需求，人們可以根據自己的條件和興趣愛好進行選擇練習。同時，它對場地、器材的要求較低，俗稱“拳打臥牛之地”，練習者可以根據場地的大小變化練習內容和方式，即使壹時沒有器械，也可以徒手練拳、練功。壹般來說，受時間、季節限制也很小。較之不少體育運動項目，具有更為廣泛的適應性。
2.攻防技擊性。武術作為體育項目，動作具有攻防技擊性仍然是它的本質特征，如散打的技術與實用技擊術基本是壹致的，集中體現了武術攻防格鬥的特點，只是從體育的觀念出發，以不傷害對方為原則，嚴格規定了禁擊部位和保護器具。作為中國武術特有表現形式的套路運動，雖然拳種不同，風格各異，有的還具有地方特色，但無論何種套路，其***同特點是以踢、打、摔、拿、擊、刺等攻防動作構成套路的主要內容。雖然套路中不少動作的技術規格在原技擊動作的基礎上略有變化，或因連接貫串及演練技巧的需要，穿插了壹些不具備攻防意義的動作，但通過壹招壹式表現攻與防的內在含義仍然是套路技術的核心。
3.既有搏鬥運動，更有套路運動。中國武術最大的壹個特點是：既有相擊形式的搏鬥運動，更有舞練形式的套路運動。這是其他民族和國家所沒有或少有的。在古代，武術由軍事技能發展為搏鬥運動的體育項目，有“角抵”、“手搏”、“相撲”、“擊劍”，以及較棒、較槍等等；發展為套路運動的體育項目，有“打拳”、“舞劍”、“盤戟”、“舞輪”、“使棒”、“使槍”等等。武術壹直是循著相擊的搏鬥運動和舞練的套路運動這兩種形式向前發展著。後來隨著歲月的流逝，套路運動在發展過程中逐步占有了武術的主要地位，而且內容、形式、和流派越來越絢麗多彩，燦如眾星。根據拳種和類別的不同，套路有長有短，有剛有柔，有單練有對練，有徒手有器械。風格不同，各具特色。通過套路運動的練習，有利於發展人體的速度、力量、靈敏、協調和耐力等素質；以及勇猛、頑強、堅韌不拔的意誌。太極拳柔和緩慢，就更適合年老體弱和慢性病患者進行鍛煉，是壹種良好的體育醫療的手段。