毛囊炎是由病菌引起的，所以最開始要註意自己個人清潔。但要註意，洗澡水的溫度不要過高，要用溫和壹點沐浴產品，不要使勁搓皮膚，盡量不要刺激患處，保持患毛囊炎部位的清潔幹爽。可能的話可以在洗澡水裏加壹點醋，能起到殺菌作用。
2每天都要用毛巾（最好是純棉的）擦拭後背，註意是輕輕的擦，然後可以用珍立淸 勻塗患處，就這樣堅持了1周。現在後背上已經不長小疙瘩了。
3毛囊炎患者常常會感到瘙癢，那麽在感到瘙癢的時候，不要用手去抓撓患處，這樣容易導致感染。
1、堅持早晚刷牙、飯後漱口。
2、定期使用牙線清潔鄰面牙菌斑。
3、選用含氟牙膏刷牙，預防齲齒。
4、註意均衡膳食，選擇有利於身體健康和非致齲性食物並遵循科學的進糖原則，少吃甜食，減少零食。
特別註意：妊娠期治療齲齒和牙齦炎的最佳時間是妊娠中期，即妊娠4～6個月時。
最好能在懷孕前先做牙齒檢查，因為孕期不適合做牙齒治療，若牙齒出現緊急狀況，也只是做暫時性的癥狀治療，拔牙或任何侵入性治療則須延至產後再進行。
不能忽略的細節保護
no藥物：治療牙齒的病癥，孕婦應避免深度麻醉。其他的藥物如：止痛藥、鎮靜劑、抗生素(懷孕中使用四環黴素，會造成胎兒以後的牙齒變黃)，應該在醫生指導下小心使用。
no照射x光：任何牙科放射線檢查的劑量都很小，且遠離下腹部，應該都在安全範圍內，不過孕婦仍最好盡量避免。如果孕婦因急診需要照射x光時，務必穿著防護鉛衣，並特別覆蓋住下腹部。
yes！軟毛牙刷：很多孕期的準媽咪們刷牙都不會很認真，除了傳統習慣之外，醫生分析可能是因為這時刷牙稍壹用力就會有出血的緣故吧。很明顯地可以看到牙齒上有牙石及軟垢附著。其實也不難解決，在這期間，用溫水和較軟刷毛的牙刷刷牙即可，在牙刷的選擇上要註意選用刷頭小，刷毛軟，刷毛頂端圓潤的保健牙刷。
特別註意：如果在治療過程中出現緊張、易嘔吐(懷孕前期)，或有任何不適，都應該請求醫生協助，或考慮將治療時間延後，以避免不必要的生理與情緒上的壓力。有流產或早產經歷都應該先讓醫生了解情況。