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美味健康的木須肉,需要準備哪些食材呢?

木須肉是魯菜中的經典菜肴之壹,制作的方法並不復雜,需要準備的食材包括黃瓜,胡蘿蔔,木耳,黃花菜和瘦裏脊肉。下面就和大家分享木須肉的經典做法。

壹、食材的準備。首先將黃瓜切成大小均勻的段,隨後將黃瓜切成菱形片;胡蘿蔔也是同樣的操作,切成菱形片;幹木耳放入冷水中泡發並清洗幹凈;黃花菜冷水泡發,並切成長度五厘米的段;裏脊肉切成柳葉片,倒入碗中並加入適量的鹽,抓出粘性,然後加入適量的料酒,雞蛋清和紅薯澱粉,攪拌均勻,裏脊肉上漿就完成了;取壹個幹凈的碗,打入三個雞蛋,隨後把雞蛋打散並加入適量的鹽,如果喜歡嫩滑的雞蛋,可以在碗中加入適量的水。

二、食材焯水和滑油。首先將黃花菜,木耳和胡蘿蔔倒入鍋中焯水,等待水沸騰後,將三種食材撈出備用。第二步是裏脊肉的滑油操作,將上漿裏脊肉倒入溫油中油炸五秒鐘後,取出備用。如果家裏條件有限,我們還可以用水對上漿裏脊肉進行處理,鍋裏燒水並加入適量的鹽,等待鍋中的水出現響聲並伴隨微小氣泡出現,隨後將上漿裏脊肉倒入鍋中,記住現在不能攪拌,等水快要沸騰的時候,將裏脊肉慢慢的攪散,水沸騰後繼續煮兩分鐘後,將裏脊肉撈出,肉片的表面非常嫩滑。大家也可以自己嘗試壹下。

三、制作木須肉。起鍋燒油,先把雞蛋倒入鍋中翻炒,炒雞蛋的過程中要不停的晃動鍋底,讓雞蛋受熱均勻,等待雞蛋表面金黃色後就可以出鍋備用了。鍋中加入適量的油並放入蔥姜蒜片爆香,隨後將黃瓜片,胡蘿蔔片,木耳,黃花菜和裏脊肉全部倒入鍋中翻炒,並加入適量的生抽,鹽和白糖調味,加入老抽上色,加入壹點水澱粉勾芡,鍋中的食材炒熟,最後加入炒熟的雞蛋,翻動壹分鐘左右。味美滑嫩的木須肉就制作完成了。

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