民傳體育項目有武術、舞龍舞獅、龍舟競渡、毽球、打陀螺等。
1、武術：武術是中國傳統的體育項目之壹，源遠流長，形式多樣。武術註重身體素質、技術技巧、精神修養等多方面的訓練，旨在提高練習者的整體素質。
2、舞龍舞獅：舞龍舞獅是具有濃厚民族特色的傳統體育項目，體現了中華民族的傳統文化和民間信仰。在節日慶典、婚禮等場合，人們會表演舞龍舞獅來表達吉祥、喜慶的含義。
3、龍舟競渡：龍舟競渡是中華民族的傳統體育項目之壹，起源於古代祭祀活動。比賽時，選手們齊心協力劃動龍舟，爭奪勝利，象征著團結、勇氣和力量。
4、毽球：毽球是中國民間傳統體育項目之壹，它的歷史可以追溯到漢朝。毽球比賽以踢毽子為主，可以用腳、腿、頭等部位接球，比賽規則與足球類似。
5、打陀螺：打陀螺是中國民間傳統體育項目之壹，起源於唐代。選手們用鞭子抽打陀螺，讓陀螺保持旋轉，比賽規則包括時間、旋轉圈數等方面。
民傳體育項目武術的特點：
1、攻防結合：武術的動作設計是以攻擊和防守為基礎的，無論是拳法、腳法、身法等都強調攻擊與防守的緊密結合。在練習時，不僅要註意攻擊對手，還要善於觀察對手的動向，及時作出防守反應。
2、註重內外兼修：武術強調內外兼修，即身體與心靈的***同修煉。在練習時，不僅要註重動作的規範和技巧的提高，還要註意呼吸、意念的配合，達到身心合壹的境界。
3、形神兼備：武術的動作不僅要求外在形態的規範和優美，還要求內在精神的高度集中和統壹。只有在形神兼備的基礎上，才能發揮出武術的最大威力。
4、變化多端：武術的動作千變萬化，不同的拳法、腳法、身法等可以組合出無數的招式和套路。而且，在實戰中，武術運動員還需要根據對手的實際情況靈活運用各種招式和套路，以達到最佳的戰鬥效果。