民族傳統體育指的是世界各族人民在不同歷史時期所創造的以滿足人們在不同歷史時期身心發展所需要的體育活動方式，就整個體育運動的項目來說，基本上可分為兩大類：壹類為世界各個國家、各個民族地區通行的。
相關分類：
壹、技擊類運動
1、拳類
長拳、太極拳、南拳、形意拳、八卦掌、少林拳、查拳、翻子拳、八極拳、通臂拳、劈掛拳、地趟拳、醉拳、螳螂拳、鷹爪拳、猴拳、綿拳、花拳、意拳、六合拳等都具有技法多元性、鍛煉形式多樣性特征。
2、器械
勾擊類：刺擊類：劈擊類：砸擊類：護體類：單器械：雙器械：軟器械：田徑
跑：跳投：休閑娛樂類運動騎戲：等
二、娛樂性活動
1、球戲
蹴鞠、馬球、擊鞠、捶丸、珍珠球、蹴球、柔力球等
2、舞戲
舞龍、舞獅、踢踏舞、搖旱船、跳竹竿、霸王鞭、跳銅鼓等
3、舟戲
劃龍舟、龍舟競渡、賽獨木舟、賽皮筏等
4、水戲
遊泳、潛水、遊水捉鴨等
5、冰雪戲
滑冰、滑雪、打冰嘎等
6、棋戲
象棋、圍棋等
7、其他
搶花炮、拔河、秋千、風箏、打陀螺、踢毽子、跳繩、投壺等
三、養生類運動
太清導引養生經、養生方導引法、補養宣導法、馬王堆導引圖、赤松子導引法、彭祖谷仙臥引法、陶弘景導引按摩法、孫思邈導引法、陳希夷二十四氣坐功、婆羅門十二法、十八羅漢導引、五禽戲、易筋經、八段錦等。都是以延年益壽為其目的同時也以內外兼修為其運動原則，再者則以肢體、呼吸、意識整合運動為其特征。
四、健身類運動
太極：健身太極拳、健身太極劍、健身太極扇、健身太極球、健身太極棒等。
健舞：敦煌拳舞、木蘭拳舞、木蘭劍舞、木蘭扇舞等。