民族傳統體育項目如下：
1、毽球：這是壹種簡便易行的健身運動，曾被稱作“踢石球”或“毽球”。在中國的不同地區，有不同的變種，但它們都有著相似的起源和玩法。
2、陀螺：這項運動的歷史非常悠久，在許多地方都有不同的變種。陀螺的形狀上半部分為圓形，下方尖銳。以前多用木頭制成，現代多為塑料或鐵制。玩時可用繩子纏繞，用力抽繩，使直立旋轉。或利用發條的彈力旋轉。
3、押加：又被稱為“大象拔河”，是壹項非常有趣的民族傳統體育項目。比賽在平整硬質地面上進行。
4、高腳競速：運動員雙手各持壹桿，同時腳踩桿上的腳踏蹬，在田徑場上進行的比賽，以在同等的距離內所用的時間多少決定名次，是隊員在高腳馬上進行速度和力量的比賽。
5、板鞋競速：板鞋競速是由多名運動員壹起將足套在同壹雙板鞋上，在田徑場上進行的比賽板，以在同等的距離內所用的時間多少決定名次。
6、民族健身操：整套民族健身操時長3分30秒（±10秒），***有56個八拍，寓意為56個民族。
7、射箭：這項運動不僅具有深厚的文化底蘊，還是壹項國際性的體育項目。射箭是通過射箭去時時處處留心自己、修正自己、對自己有辦法、同時培養恭敬禮讓的品德的運動。
民族傳統體育項目的意義
1、傳承文化遺產：民族傳統體育是中華民族文化的重要組成部分，通過開展民族傳統體育項目，可以更好地傳承和弘揚中華民族優秀文化遺產，維護民族文化的多樣性和獨特性。
2、建設國家形象：民族傳統體育具有濃郁的民族特色和文化內涵，有助於打造國家形象，提高國家的軟實力和國際影響力。
3、促進身體健康：民族傳統體育是人們進行身體鍛煉的重要形式，通過開展民族傳統體育活動，可以促進人們的身體健康，預防疾病，提高生活質量。
4、促進社會交流：民族傳統體育項目具有廣泛的群眾基礎，通過開展這些項目，可以促進各民族群眾之間的交流和互動，增進相互了解和友誼。