清明 時節氣溫回暖而雨水增多，天氣冷暖交替，變化較大，人體內易積累寒邪濕氣，此時可通過正確進行節氣灸的方式，求得散寒祛濕之效。那麽就讓 老黃歷 為妳介紹，清明艾灸的功效與作用。
艾灸，是指點燃用艾葉制成的艾條，熏烤人體的穴位以達到保健治病的壹種自然療法。艾灸歷史源長，治療方法也多種多樣。艾灸療法可分為艾炷灸，艾條灸，溫針灸等形式。艾條灸常用的手法有溫和灸、雀啄灸、回旋灸等。
而在壹年中的特定時令節氣，選擇具有強壯作用的腧穴進行艾灸，以激發經氣，提高身體抵抗力的灸法，則稱為“節氣灸”，這種灸法體現了我國傳統中醫“天人合壹”的思想。
清明節氣非常適合艾灸，適用於所有女性朋友、男性、老年、兒童等人群，它既可以用於各種疾病的治療，尤其是慢性病的治療，還是壹種自然而高效的保健方法。
傳統中醫認為，清明時節多變的天氣容易使人受涼感冒，發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等，在這個時候艾灸，正是補充陽氣、調理脾胃、抵禦病邪入侵的最好時機。
這是因為艾葉本身為溫性的，屬於純陽之物，能夠溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。故清明艾灸可散寒祛濕、通經活絡、行氣活血，達到防病保健的效果，而春季又正好是自然界陽氣逐漸升起的時候，兩者的陽熱合在壹起，溫補的作用更強。
中醫專家建議，人們可由專業醫師親自操作、或嚴格按照專業醫師指導來操作，進行清明艾灸，此間常用的艾灸穴位包括大椎、至陽、命門、三陰交、足三裏、合谷、關元、神闕、中脘穴等。