清明節青團做法方法壹
把艾草洗幹凈用水焯壹下,在焯的時候,可以加壹點點石灰水,這樣能去掉苦澀味,如果不加,就多洗幾遍,問題也不大。然後加點水,用家用的攪拌機打碎就可以得到艾草汁了。
把糯米粉和黏米粉按3∶1的量調好,加入艾草汁和成面團,然後加入豆沙餡,包成拳頭大小的團子。註意,是小孩的拳頭。最後壹道工序就是上火蒸。蒸熟後把青團放涼了,就可以吃了。
清明節青團做法方法二
準備好新鮮艾葉20g,水磨糯米粉100g,紅豆沙餡150g,水90g,大白菜葉2片,香油2勺。
艾葉洗凈。把艾葉放入開水鍋內,焯燙2分鐘。撈出艾葉放入冷水中降溫。把艾葉擠幹水分,放入料理機。加入90克水,打成艾葉汁倒入碗中。放入糯米粉。用手合成均勻的面團。豆沙餡和艾葉面團分別搓條並分成8等份。分別搓圓。
取壹個艾葉劑子,用手捏成燈盞窩的形狀。中間放入豆沙餡。把口收緊。再搓圓。其它依次做好。大白菜葉放入開水鍋內燙軟。把白菜葉鋪到篦子上。間隔放入做好的青團坯子,加蓋燒開後大火蒸4-5分鐘。蒸好的青團出鍋後,立即刷壹層香油,即可食用。
清明節青團做法方法三
若是沒有艾草,可以用菜汁來代替。糯米粉倒入容器中,再倒入菜汁,混合均勻。另取個容器,放入澄粉。再加入開水攪拌成團,將糯米粉面團和澄粉面團放在壹起。揉均勻後,再放壹勺豬油。再揉成團即可。如果有些沾,可以在案板上撒些澄粉,然後將綠色面團分成10份。
包入綠豆餡料,最普通的就是紅豆。慚慚發展成鹹味的`,肉的。果味的包的時候不要著急,慢慢地用手推上去,和做月餅的手法壹致。包好後,青團表面是光滑的,將青團放在塗過油的蒸籠上,或者放在矽油紙上,冷水上鍋,蒸10分鐘即可。
清明節青團做法方法四
艾草摘取嫩莖和葉,洗凈後放入和有堿水的沸水中,煮沸待艾草發軟後撈出濾出汁水待用,做青團之前再用清水洗去堿水,再把這些漂洗幹凈的艾草用紗布包著擠幹水份後用刀斬碎,再用手掰成壹小戳壹小戳的待用。
糯米粉與秈米粉以壹比壹的比例對和後加水和至半潮,把粉放入大蒸籠,粉頂上放艾草,開蒸。待香味四溢時蒸熟了,端起蒸籠倒到石臼中,男人握大石杵先用小氣拈,把艾草和粉拈在壹起,拈完了,男人搗、女人在壹邊翻著粉。每搗壹下就要翻壹下蓋住搗出來的窟窿。
最後粉變成了粘滑的沒有顆粒感了,就可以拎到盆裏放在桌子上了。這時要趕緊趁熱“捉”,把這個半成品拉出來再從拇指與食指間擠出壹個小團,拍扁了裹上金黃色的松花粉,壹個又香又滑又糯的青團出爐了。
青團好吃也切莫貪食
青團最重要的材料是艾草,艾草雖然有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經的功效,但也不能多吃。專業人士告訴記者,吃青團最好先加熱再食用,吃完青團再吃壹些助消化的食品,因為青團吃多了不容易消化。
那麽,哪些人群特別忌食青團呢?
第壹類就是老年人和小孩,因為制作青團的主要材料——糯米是壹種極難消化的食品,老年人和小孩的消化功能都不好,吃青團無疑會讓他們的消化系統加重負擔。
另外,壹些患病的人也不適合吃青團,比如胰腺炎和胃炎患者就要禁止食用青團,糖尿病人也要謹慎食用,因為青團中含有大量的糖分。同時,有膽囊炎、膽結石的患者也不宜食用青團,因為青團不易消化,可能會加重病情。