溪流釣魚的方法：刷灘釣
刷灘釣是人涉水入灘，站在灘流的上遊順水把鉤拋下，然後不斷的往回拉扯釣餌的壹種釣法。在回拉過程中要拉拉停停，時拉時停，又拉又放，拉拉放放，讓釣餌始終在水的上層飄蕩，回拉時竿稍和魚線在水裏不時發出刷刷的響聲，故被稱為刷灘釣。
拋竿前要向水中撒壹些用文火炒香的麩皮或其他誘餌(勿忘續窩)，魚發現或嗅到誘餌的氣味後會蜂擁而上，成群結隊的前來搶吃。急流上溯的魚覓食動物幾塊，從不細辨見餌就吞，咬上就是死鉤，幾乎彈無虛發。魚咬鉤主要憑手感判斷，也可看竿稍的動態變化。刷灘釣既不用浮漂也不必加鉛墜，但線宜粗，鉤宜大，因急流裏不乏有大魚。釣餌用葷不用素，多用蚯蚓，蛆蟲和其他尾蟲。
刷灘釣要註意三點
壹是溪流水底鵝卵石多，青苔厚，為了防止滑倒必須穿防滑鞋。二是所釣的急流不宜過深，以腿彎之下為宜，雙腳移動時要分外小心，防止被水流沖倒。三是涉水淺要把魚護和餌盒掛在腰間，魚護底部要垂入水中。
溪流釣魚的方法：毛鉤釣
毛鉤釣是在空鉤上纏繞家禽或小鳥的羽毛，以此作為擬餌誘惑魚咬鉤的壹種釣法。毛鉤釣魚就是在溪流中將鉤線甩出，並連甩多次，有魚則甩，無魚換地方再甩。這是夏秋雨季在溪流釣柳根等小型浮魚的壹種行之有效的釣法。
毛鉤可到漁具店購買，也可自己制作。主要材料有：小號魚鉤(最好用1~3號赤袖)，細尼龍線，羽毛(公雞頭部和尾部的毛，公鴨頭部的毛以及鳥毛)。制作方法極為簡單，就是取壹根或多根帶顏色的軟羽毛，用彩色尼龍線纏在空鉤上即可。註意壹定要纏緊，不能松動，壹次可做多把備用，所纏羽毛不能過稀，稀則鉤裸，也不能過長，長易脫鉤跑魚。
毛鉤釣魚有兩種釣法：壹是順水走釣，壹是逆水拉釣。順水走釣是把鉤，線投到急流的上遊，讓鉤、線在水的中、上層順流而下，到下遊稍停片刻，如無魚咬鉤再提竿重投。如果反復幾次無魚咬鉤，說明此處無魚，應趕快走人換新的釣點。逆水拉釣和順水走釣正好相反，與前所說的刷灘釣別無二致。
毛鉤釣也要註意三點
壹是必須選流水湍急處下鉤，不能在流量小和流速慢的地方垂釣。二是溪流裏的魚稀少在壹處甩幾竿無魚問津後趕快挪地方，邊走邊甩，守釣無益。三是可用單鉤，雙鉤，還可用3~4只串鉤。
溪流釣魚的方法：逗鉤釣
逗鉤釣是采取上下提線放線人為的引逗魚兒吃夠的壹種釣法，大家知道，山區小溪中常見大澗石，巨石亢立在激流之中。尤其是暴雨過後，水勢壹瀉千裏，濁流洶湧，而澗石下遊的回渦處漣漪蕩漾，微波起伏，這裏便成了魚兒歇腳喘息之處，垂釣時只要把鉤餌偷到巨石下遊，間或提提線再放放線，讓釣餌時不時的動起來，魚發現餌後必吃無疑。還有石縫裏，樹根彎，洞穴處和水草前也可以采取此種釣法。
逗鉤釣要註意三點
壹是鉤與巨石，洞穴和水草要保持壹定間距，防止魚咬鉤後拖走而掛鉤。二是提線放線的幅度不能過大，動作宜輕，間隔時間也不宜過短，三是鉤最好用單不用雙。釣餌可葷可素，以葷為主。
老人釣魚的好處
1、釣魚環境有益養生保健
釣魚於江河湖海，空氣清新，陽光充足，噪音小，是養身保健的良好環境。江河湖海邊的空氣中氧氣充足，經常呼吸新鮮空氣，可引起人體各種相應的良好的生理反應;日光可使人獲得健美的皮膚，紅潤健康的面容。人體經日光中紫外線照射後，可以增強皮膚和內臟器官的血液循環，促進體內的新陳代謝;城市噪音已構成環境的嚴重汙染，經常到空曠恬靜的水域釣魚，幽靜的環境能消除兩耳的疲勞，有助於保持良好的聽覺功能。
2、釣魚活動能控制和消除精神方面的各種不良情緒
參加釣魚活動有助於提高生活情趣，活躍各種生理功能，是保持心理健康衛生，防止抑郁癥、精神沮喪及焦急、暴躁等不良情緒的好方法。釣魚使人心情舒暢，情緒穩定，精神飽滿。
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