李小龍的背部肌肉根本不發達，因為他太瘦了，身體其他部位肌肉很小，顯得背部肌肉很大，其實比他背部練的好的，簡直成千上萬，在健身房練壹年就能超過李小龍。
李小龍驚人的"背部聖誕樹"，究竟是怎樣練成的普通人還是放棄吧 李小龍的聖誕樹也只是少數健美運動員才有 大部分健美選手都沒有的
那些驚人的馬甲線到底是怎樣練成的馬甲線的關鍵不是肌肉如何發達，而是體脂率足夠低。
埋在土裏的金子是發不了光的，同樣，被厚厚脂肪覆蓋的肌肉再發達也顯不出刀刻斧鑿般的線條。
所以，馬甲線是靠減脂練成的。除非基因足夠強大，天生麗質，對大部分人來講，要出馬甲線，需要飲食和運動科學的配合才能做到。
怎麽能練成李小龍那樣驚人的速度？瘋狂鍛煉 買個拳擊專用不倒翁像人這麽高的 再買個小的拳手專用小的能反彈能固定的我見過那種器具但是不知道名字！ 再壹個就是跑步練習步伐的輕盈 腿部才能輕巧 小龍其實平生最愛的運動大家壹般都不知道 就是跳繩 每天都跳 我也幾乎每天都練 現在壹口氣最少能跳1500以上 不過最多我也沒數過 自己感覺不數數可能能跳的比較多！ 跳繩的確能讓腿部比較輕盈 其次我還每天堅持跑步5--10公裏
至於胳膊和拳頭的速度我以前就是練習打沙袋 不過很長時間沒打過了
好了就說這麽多吧 不知道能不能幫上妳！不過沒關系啊 大家互相交流嘛
李小龍到底是怎樣死的？網上有很多說法，
它是壹場意外而已，
希望我的回答能夠幫助妳。
因為服藥過敏導致腦水腫而死的，
李小龍的腹肌是怎樣練成的腹肌鍛煉方法
壹、仰臥舉腿
平躺在床上或地板墊子上，背部緊貼床面（或地面），雙手握緊床頭固定上體，雙腿同時上舉、同時放下，反復多次。
動作要點：
1．身體容易晃動，可找夥伴頂住上體以防止身體晃動。
2．如果想最大限度鍛煉下腹部，在每次動作的最高點，應盡量擡起臀部，以充分調動下腹部的肌肉。
3．如果覺得這個動作難，雙腿可以微彎來降低難度，以完成動作。
二、仰臥舉腿蹬車
平躺在床上或地板墊子上，背部緊貼床面（或地面）；同時高舉雙腿，使雙腿滯留在空中，並在空中做蹬腳踏車的動作，反復多次。
動作要點：
1．初次做這個動作會感覺很累，幅度不宜過大，速度不宜過快。
2．動作做熟練以後，每次“蹬車”的時候將腿伸直就可以增加鍛煉的強度。
三、長凳仰臥起坐
平躺在地上，小腿擱在長凳（或椅子、床沿、臺階）上，以腹肌力量使上體起坐。還原時肩膀慢慢回落地面，腹肌始終繃緊。
動作要點：
1．不要把手放在頭後。因為在快做到力竭時就會用雙手使勁抱頭，對頸部肌肉有損傷。
2．肩膀離地越高越直越好，但腰要貼著地面。
3．註意上身保持穩定。
4．雙腳不要用力。
李小龍的功夫到底是怎麽練成的他是中國的驕傲,也是現在世界所有武者的神話,到目前為止也沒人能超過他的極限. 李小龍自小就喜歡愛武術在民間拜訪了很多傳統武術世家,也學習到很多東西, 因此他自己苦練,終於練成了截拳道.
怎樣才能練成李小龍的身材有氧運動兼無氧運動。如可以每天慢跑30分鐘-40分鐘，加上啞鈴等器械鍛煉，同時註意營養。人的骨架不同，不可能跟李小龍壹樣的。
李小龍到底是怎樣壹個人？李小龍，原名李振藩，乳名細鳳，為美籍華人，祖籍中國廣東省佛山市順德區均安鎮，身高173厘米，體重64公斤。他是壹位武術技擊家、武術哲學家、全球範圍內具有影響力的著名華人武打電影演員、世界武道改革先驅者，UFC起源者，MMA之父，截拳道武道哲學的創立人。他對中國電影業的貢獻永不磨滅，在香港的3部半電影，3次打破空前記錄，其中，《猛龍過江》打破全亞洲票房記錄，李小龍隨即風靡東南亞。與好萊塢合作的《龍爭虎鬥》總票房達到2.3億美金。 *** ，本拉登都喜歡看李小龍的電影。在泰國曼谷拍攝《唐山大兄》時，秒殺泰拳王察爾·鋪。