滑冰也被人們稱為“冰嬉”，早在宋代的時候我國就已經有了滑冰運動，在那個時候就是被稱為“冰嬉”那大家知道滑冰有幾種類型嗎？它們分別是壹種什麽樣的運動呢？對我們有哪些好處呢？今天小編就來給大家簡單的講壹講滑冰有幾種類型，它們分別是壹種什麽樣的運動以及對我們有哪些好處。
滑冰的類型主要有速度滑冰，花樣滑冰以及冰上雜技等多種項目。滑冰運動是由古代的冰嬉運動演變出來的，到了清朝，已經成為了民間普遍的文化娛樂活動，在當時是盛行於我國北方的民間傳統體育活動。速度滑冰運動是壹項比賽滑行速度的冰上體育運動，速度滑冰又被分為大跑道速滑和市內段跑道速滑速滑，通常指的是，大跑道速滑大跑道速滑的比賽，周長有四百米，它的跑到分內外兩條，短道速滑全稱是短跑道速滑，他是在長度較短的跑道上進行的冰上競速運動。 難道素華，是以名次來論勝負的，它的賽制采用淘汰制。
花樣滑冰，它是運動員在音樂的伴奏下在冰面上滑出各種的圖案還表演各種技巧和舞蹈動作的，冰上運動項目花樣滑冰，又分為單人雙人花樣滑冰和冰上舞蹈兩種形式，讓滑冰運動給人們帶來了極大的觀賞性，花樣滑冰豐富了滑冰的內容和形式，它也是壹項非常有競爭力的運動，這項運動在比賽的時候也是比較危險的，容易發生意外，所以他對運動員的身體素質要求是很高的。
經常進行滑冰，能夠提高我們心血管的功能，它不僅能夠增強人體的平衡能力，協調能力以及身體的柔韌性，在這個過程當中，還可以增強我們的心肺功能，提高有氧運動的能力。滑冰它也是壹項老少都很適宜的健體運動，每個人都可以按照自己的步伐去鍛煉全身的肌肉，它也是壹項節奏感很強的運動。所以，滑冰運動對於我們的身體是有很多好處的。