炸雞柳是采用新鮮的雞胸肉為原料,經過自然解凍、洗凈、分割、松肉、腌制、淋漿、裹屑、油炸制成的快餐食品,深受廣大吃貨們喜愛。
根據消費者需求,口味可分為孜然、香辣、咖喱等口味,也可根據喜好淋入番茄醬或者沙拉配上蒸好的薄餅放入黃瓜條、生菜等卷著吃,不喜歡甜味的可放入黑胡椒醬或者甜面醬別有風味,令人食欲大開。
自己在家做雞柳幹凈衛生有利於健康。
炸雞柳做法:
主料★★雞胸肉1公斤
輔料★★面包糠500克,水澱粉少許,腌料40克——70克,清水100克
1、我們首先要把自然解凍的雞胸肉洗幹凈,控幹水分,然後放在案板上,用刀片開,然後用刀背或者松肉錘敲打雞胸肉,砸薄,(不要使勁砸會爛的稍微用力就好),然後切成大小合適的條狀,待用。
2、我們在盆裏放入清水100克,放入腌料攪拌均勻,然後放入切好的雞胸肉條,用稍微用力揉制,這樣能使腌料汁更好滲入雞胸肉條裏,炸出來才會外皮酥脆,內裏鮮嫩多汁,好不好吃揉制是關鍵,(工廠化生產雞柳、雞塊等產品都有真空揉制機),揉制均勻後封上保鮮膜,放入冰箱冷藏室待用,著急吃,2個小時就可以,為了更加美味過夜冷藏效果更佳。
3、第二天我們把腌制好的雞柳,從冰箱拿出來,摻入水澱粉用手抓勻,這就是術語淋漿,裹上壹層澱粉漿能包裹住雞柳的水分,防止油炸時候水分流失,也是為了方便粘上去面包糠,這是必須註意的關鍵。
4、準備好壹個深壹點的平盤放入面包糠,我們把淋漿的雞胸肉條平攤放入盤中,用手把面包糠和雞胸肉條攪拌壹下,使每壹個雞柳上都均勻粘上面包糠,反復攪拌幾次就OK
5、鍋內放入色拉油,燒熱至170℃的油溫,放入準備好的雞柳,簡單炸制2-3分鐘就OK
註意事項:炸雞柳,絕不能放雞蛋液,不但成本高而且炸出來容易綿,不酥脆,味道也不好,面包糠分為顆粒狀、針狀、片狀……等,家庭最好選用細小顆粒狀的面包糠。