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烤鴨蛋怎麽烤?

食材用料:鴨蛋、鹵肉汁、花椒、大料、醬油、鹽。

菜譜做法:

1、鴨蛋洗凈煮熟。

2、煮熟的鴨蛋剝皮。

3、鍋裏加水、鹵肉汁適量,大料、花椒各壹小把,鹽適量,如果湯色不夠紅潤,加些醬油調色。煮半小時,關火。蛋在五香汁裏泡到入味。

4、餅鐺裏加少許的油,加入鹵好的鴨蛋,煎到金黃就好了。之間用牙簽在鴨蛋上戳幾個洞,防止鴨蛋受熱爆炸。

烤鴨蛋通過慢火烤制的方式呈現,具有濃濃的焦香味,更重要是它獨有的彈性口感,嚼食中有像食肉的感覺和味道,此口感是其它做法所無法比擬和達到的。

鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質,鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋壹樣,有強壯身體的作用。

鴨蛋中各種礦物質的總量超過雞蛋很多,特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鹹鴨蛋中更是豐富,對骨骼 發育有善,並能預防貧血,鴨蛋含有較多的維生素B2,是補充B族維生素的理想食品之壹。

生蛋黃中的脂肪由於與蛋白質結合在壹起,看不出含有油脂,腌制時間久了,蛋白質會變性,並與脂肪分離,脂肪聚集在壹起就成了蛋黃油,蛋黃中帶有紅黃色卵黃素及胡蘿蔔素,溶於蛋黃油呈紅黃色,增加鹹蛋的感官性狀,鹹鴨蛋出油則是腌好的標誌。此外,鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富,含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高,因此是補充鈣、鐵的好食物。

烤鹹鴨蛋味甘,性涼,入心、肺、脾經,有滋陰、清肺、豐肌、澤膚、除熱等功效。高血脂病人應適當食用。

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