剩下的可以做土豆燒雞。
制作方法:
準備材料:雞肉、土豆、青椒、姜、蒜、花椒、醬油、郫縣豆瓣醬、香醋、鹽、食用油;
雞肉洗凈切塊用醬油、花椒、姜腌漬片刻,土豆洗凈切和雞肉大小相同的滾刀塊;
鍋放油燒熱,放入雞肉煸炒;
炒至雞肉兩邊金黃約八成熟後盛起;
繼續就鍋裏的熱油放入土豆塊煸炒;
煎至土豆塊全熟;
倒入4至6中,再放入青椒和姜蒜爆炒出香氣;
舀壹勺豆瓣醬於底油中爆響,和5的食材壹起翻炒入味;
加入雞精和鹽調味即可。
煮雞肉和白菜壹起炒好吃。
(1)雞肉具有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血之功效。
(2)白菜具有消食下氣,清熱除煩之功效。
煮雞肉炒白菜具有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血、消食下氣,清熱除煩的作用。
煮雞肉炒白菜的做法:
手撕白菜炒雞肉
主料:雞肉壹盤、白菜500克。
輔料:姜3片、醬油15毫升、蒜3瓣、蔥1顆。
制作過程:
1、白菜洗凈,用手撕碎。
2、雞肉壹盤。
3、蔥、姜、蒜切碎。
4、鍋裏放油,六成熱放入蔥、姜、蒜煸炒。
5、先放入白菜幫翻炒,添加醬油。
6、放入白菜葉翻炒片刻。
7、放入雞肉翻炒。
8、放入鹽調味即可。
9、出鍋。盛入盤裏,即可食用。
健康功效:益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血、消食下氣,清熱除煩。
白菜炒雞肉的營養價值:
1、白菜性平,味甘。歸經胃,大腸。具有消食下氣,清熱除煩之功效。適宜維生素缺乏、脾胃氣虛,大小便不利,冬季食用佳。禁忌爛菜不可食。特點百菜不如白菜,菜中之王。
2、雞肉性平,味甘。歸經脾,腎,胃,大腸。具有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血之功效。適宜體質虛弱、營養不良、貧血、嬰幼兒。禁忌高熱、腹瀉、肝腎炎、膽石癥。特點人們最常食用的滋補品。