輔料:蔥、姜、蒜。
調料:色拉油、鹽、醬油、料酒、花椒、幹辣椒皮 (按個人口味選用)
1、將豆角摘好,洗凈,掰成段(也可以用刀切成長橢圓形的扁片),將雞肉切好,剝好蒜,將的大部分蒜碾成蒜泥,加入鹽(適合口味的人可選)待壹會加入熱油,少壹部分蒜切碎(炒豆角的時候放),將蔥切成蔥花,姜切成姜絲,這些都備盤。
2、將切面從中間切斷,打散,切忌不要讓切面成壹坨,要像頭發幹燥的時候壹樣!
3、開火熱鍋,加入油,手掌心那麽大即可~~待油升溫,(待油熱的時候將少許油倒入碾好的蒜泥中!!備盤~~)放入花椒、幹辣椒皮,翻炒~~~(前兩次我都說了,這個叫作煸香),放入雞肉,翻炒,雞肉稍微變色,加入蔥姜蒜繼續翻炒,加醬油、料酒繼續翻炒,待有淡香味出鍋;肉的炒制就完成了,當今倒入豆角,和肉翻炒,(豆角不用要求炒熟,因為壹會還可以跟切面壹起燜~~)別忘了加鹽。關火~
4、將打散的切面,均勻覆蓋在豆角炒肉上,可以在切面上淋少許色拉油,將切面鋪平後,倒入水,切記!!!!水不可以超過面!!!這時候扣上鍋蓋~~開火~~先用大火,將水燒開(就是沸騰的時候冒白氣),再用小火煨~~(十五分鐘左右、小心不要幹鍋,時間依照面的多少和鍋的大小定)
5、蒸熟後,將油潑蒜泥倒入切面上,與鍋底豆角均勻攪拌,就可以吃了。
食用油、花椒、大料、豬肉、蔥、姜、蒜、鹽、醬油、扁豆、土豆、西紅柿、面;
1、先把油熱了,放花椒、大料熟壹下,然後花椒、大料撇掉;
2、把少量肉餡(喜歡肉片的可以用肉片,喜歡素食的可以不放)、蔥、姜、蒜、少量鹽、醬油大火煸炒壹下,然後放洗好的扁豆和切成塊的土豆(塊不要太厚),再放適量的鹽和醬油然後翻炒壹小會;
3、放入壹個或兩個西紅柿再翻炒壹下;
4、然後放入水(水放的不要沒過菜,水的量很重要),等水沸騰後把面放在上面,蓋好鍋蓋,大概中火燜15分鐘左右(要定時去看下水,可不要糊鍋哦,如果水不夠,可以適當加點);
5、水基本沒有後關火,然後把面和菜翻勻就可以了
1、面面燜好出鍋的時候,先將面面挑散了,再和菜菜拌勻,這樣更省勁,有事半功倍的效果。
2、不要忘記再添個湯和小菜做搭配,更營養更美味。(取些已泡好的豆角沖洗幹凈切丁,辣椒切丁,蔥蒜姜切碎放熱油爆香鍋,放入肉末炒至變色加入豆角丁辣椒丁炒熟,加入適量生抽,糖,蔥花。如果豆角鹹度不夠可以適量添加鹽)