爆米花的熱量：每100克的爆米花所含有的熱量為387大卡，需要我們慢跑58分鐘才能將這些熱量消耗掉。
從上面的數值我們可以看出，爆米花的熱量還是很高的，我們吃上100克的爆米花，就等於吃了壹兩碗米飯，而且壹般我們在電影院買的那種桶裝的爆米花，壹桶遠遠不止100克，而我們在看電影的時候，壹邊看，壹邊吃，很快壹桶就吃完了，這樣攝入的熱量其實是非常高的。
減肥可以吃爆米花嗎：
我們知道，爆米花的制作原材料是玉米，雖然玉米的熱量是比較低的，但是我們在制作過程中，會添加很多的東西，比如糖、蜂蜜、油等，這些食材都是熱量比較高的食材，因此我們吃了這樣的爆米花之後，肯定是會導致我們發胖的。
特別是外面賣的爆米花，商家為了增加爆米花的口感，壹般還會添加很多的其他的人工添加劑，這些成分不僅會使得爆米花的熱量變得非常高，而且還會損害我們的健康。
因此是不太建議大家經常性的食用爆米花的，尤其是正處在長身體階段的孩子，家長最好是少給孩子買爆米花吃。