1、掌握正確的刷牙方法，每天3次，每次5分鐘; 2、飯後、睡前漱口，保持口腔清潔; 3、對不易去除的鄰間隙的食物碎屑、軟垢、菌斑，使用牙線、牙縫刷清潔; 4、定期檢查，齦上潔治(俗稱“洗牙)半年至1年進行1次。
中醫治療：中醫認為“齒為骨之余”，腎主骨，失齒脫落者，多由腎氣虛弱，氣血不能榮潤，骨失所養，所以牙齒動搖松動;若經脈虛弱，風熱所襲，則致腫癢，甚至與齦間津液相搏，化為膿汁或出血，其病因與腎、胃有關，病機為腎虧虛，氣滯血瘀，因而選用滋陰補腎、活血行氣、清熱涼血藥物。
牙周炎在中醫古典書籍有“牙宣”、“齒根宣露”之稱。傳統中醫將牙周炎分為虛證和實證兩大類。實證壹般表現為牙齦紅腫、疼痛、出血、溢膿等急性炎癥，全身可有發熱，白細胞增高，大便幹結，舌苔黃厚等，多由胃火所致。虛癥為牙齦輕微疼痛，牙周溢膿稀、少，咀嚼無力，同時伴有頭暈、耳鳴、失眠、手足心熱或怕冷、乏力等慢性牙周炎的表現。實證則可清熱、解毒、瀉火，虛證則可補腎益氣，溫脾補腎。因此中醫中常使用中藥牙宣散來針對牙宣特征，對癥治療。