為了盡量減輕在牙齒矯正治療時產生的口腔不適，可采取壹定的措施來減輕：
1、維持牙齒清潔衛生，減少酸性物質的堆積，可以降低牙齒移動時的不舒適；
2、初次戴矯治器時牙齒會有輕度疼痛、酸脹等不舒適的感覺，不敢咬硬物，這是正常現象，須要壹段的適應過程；
3、選擇高效能的直絲弓矯治器，有條件的患者可以選擇入口矯治器；
4、建議使用正畸專用牙刷，使用正確的方法進行刷牙，維持牙齒清潔衛生，可減少酸性物質的堆積，從而降低牙齒移動時的不舒適；
5、正畸治療期間多選擇營養豐富而且輕易咀嚼和消化的食品；
6、大部分牙齒矯正的不舒適都在可忍受範圍內，若有異常疼痛時應及時復診，對癥治療；
7、可在醫生指導下對癥口服壹些止痛藥，盡量吃較軟食品，壹股1周左右癥狀就會消逝；
8、牙齒在不舒適時，不要咀嚼過硬的食品，以免疼痛加劇，但適量的咀嚼可縮短不適期。