特色:鮮香可口,營養豐富。牡蠣被稱為“海的牛奶”,100g的生牡蠣中含有成年人壹天所需動物性蛋白質的1/2,並含有豐富的鈣、鐵、碘等無機物。
原料:醬油4大勺,辣椒面1小勺,切好的蔥1大勺,
牡蠣集萃
牡蠣集萃(19張)
蒜蓉1大勺,香油、芝麻、胡椒粉各少量。
制作:1.牡蠣去殼,用鹽水洗凈並除去水份。
2.把飯蒸的不軟不硬,並在燜的時候放牡蠣蒸熟。
3.把飯盛在碗裏,加佐料拌著吃。把飯做得幹壹點,並在燜的時候,放牡蠣,熟後加佐料拌飯吃。
洋蔥牡蠣
原料:牡蠣300g,洋蔥、香菜各少許。
調料:胡椒粉、紹酒、精鹽各少許
淡煉乳、澱粉各壹大匙,番茄醬三大匙,醬油壹小匙,白糖半大匙,精鹽少許。
做法:1.將牡蠣充分洗凈,瀝幹水分,加精鹽與胡椒粉並充分攪拌。
2.撒上切絲的洋蔥,淋入紹酒,罩上微波薄膜或加蓋,高火約1.5分鐘。
3.將調料放入深容器中,倒入加蓋或罩上微波薄膜,高火2分鐘。
4.取出容器,攪拌均勻後再高火1.5分鐘,盛入盤後,再裝飾香菜即可。
皮蛋牡蠣粥
材料
皮蛋2個,鮮牡蠣肉100g,粳米100g,蔥花、油、魚露適量。
做法
將皮蛋除泥料及外殼,每個切成12等份,牡蠣肉洗凈。把粳米淘洗幹凈,放入鍋內加適量清水,煮成稀粥,再加入皮蛋、牡蠣肉、蔥花、魚露、油適量調味,再煮沸片刻,即可食用,每天2料,連用5天。
藥用價值
滋陰、降火、美容。適用於操勞、熬夜過度之陰虛燥熱、神疲、面色無華者。
牡蠣湯1
材料
魚牡蠣300g,豆腐1塊,酸菜50g,姜4片,九層塔10g,鹽、米酒各1小匙,胡椒粉1/4小匙。
做 法
1.牡蠣放入鹽水中泡15分鐘,撈出,沖凈;酸菜洗凈,姜去皮,均切絲;豆腐洗凈,瀝幹,切小塊;九層塔洗凈,摘下葉片備用。
2.鍋中倒入半鍋水燒開,放入豆腐塊和姜絲煮熟,加入牡蠣、酸菜煮熟,最後加調味料調勻,撒上九層塔葉即可。
牡蠣湯2
原料紫薇花4朵,牡蠣凈肉500g,火腿末5g,水發冬菇10g,玉蘭片10g,胡椒粉、鹽、料酒、醬油、味精、雞湯、姜片各適量。
制作方法
1.紫薇花去萼雜質,洗凈,切成細絲,牡蠣肉揀洗幹凈,瀝幹水分,切碎。火腿肉、玉蘭片、冬菇分別洗凈,都切成片。將牡蠣、冬菇、玉蘭片各用開水焯壹下。
2.鍋燒熱放入雞湯、料酒、醬油、姜片、鹽、大火煮沸,下入火腿、冬菇;玉蘭片、牡蠣燒沸,下入味精、紫薇花細絲,調好口味,撒點胡椒粉即成。作佐餐食用。
特點
味鮮嫩,花香,爽口。功用為滋陰養血止血,健脾開胃解毒。用於虛損、煩熱、產後血崩、帶下、瘡毒、失眠、心悸、健忘等癥。
韓國烤牡蠣
原料
牡蠣500g、芋頭100g、豆腐100g、芝麻鹽2g、醬油20g、香油10g、醋5g、蔥20g、蒜10g、胡椒面0.5g、生姜10g
制作過程
1.把牡蠣用滾燙的鹽水燙,把芋頭煮熟後去皮,大的切成壹半。把豆腐煎壹下,切均勻。
2.在醬油裏放入蔥、蒜、香油、生姜汁、胡椒面、芝麻鹽,做成調料。
3.在簽子上交錯串上牡蠣、豆腐、芋頭後,抹上調料汁在炭火上烤。
4.待熟了以後放到碟子上,跟糖醋醬壹起端出。
絲瓜燴牡蠣
原料
牡蠣200g、絲瓜300g、姜米、蔥花、精鹽、胡椒粉、濕澱粉、色拉油各適量
制作方法
1.牡蠣洗凈後,用沸水燙壹下即撈出;絲瓜刮掉粗皮洗凈,切成滾刀片。
2.凈鍋上火,放色拉油燒熱,投姜米和蔥花爆香,放入絲瓜片略炒,即摻適量清水,下入牡蠣,燒沸後調入精鹽、胡椒粉,最後用濕澱粉勾薄芡,起鍋裝盤即成。
特點
絲瓜碧綠,牡蠣鮮美,清淡爽口。此菜中的絲瓜味甘,性涼,有清熱利腸、涼血解毒、活絡通經等功效。牡蠣味甘、鹹,性平,具有滋陰補血、鎮靜解毒的功效。可治心神不寧、煩燥不安、火眼等疾,是夏季防暑之理想佳肴。
牡蠣蘸辣椒醬
牡蠣蘸辣椒醬(石火涼拌菜)
原料
牡蠣500g、水芹菜100g、蘿蔔100g、茼蒿100g、醬油20g、辣椒醬 5g、醋10g、白糖5g、蔥10g、蒜5g
制作過程
1.把牡蠣放到笊籬上用熱水燙壹下,撈出來冷卻;
2.把水芹菜和茼蒿切成5cm長的段條,把蘿蔔切成絲;
3.在醬油裏放入醋、白糖、辣椒醬、蔥、蒜做成糖醋醬。
4.在碟子裏鋪上蘿蔔菜放上牡蠣後,旁邊放上水芹菜和茼蒿,然後跟糖醋辣椒醬壹起端出。
牡蠣豬紅湯
材料
鮮牡蠣、豬血、小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,蔥花。
調味料
高湯2~3飯碗,紅大醬半大匙,辣豆辯醬半大匙,辣椒粉壹茶匙,老抽半茶匙,生抽壹茶匙,麻油壹大匙,料酒壹茶匙,、太白粉。
做法
1.鮮牡蠣加少許料酒、太白粉稍腌。
2、豬血切粗丁,燙飛水。
3.麻油燒熱,放進辣椒片、蒜蓉、辣豆辯醬炒香。
4.註入高湯,放進豬血、小白菜、豆芽,紅大醬、辣椒粉、老抽、生抽、料酒,燒開後煮7~8分鐘。
5.加入牡蠣燙熟,滴進香醋即可。[9]
蒜辣牡蠣
材料
牡蠣300g,嫩豆腐壹小塊。
調料
豆、豆瓣醬各壹大匙,色拉油三大匙,澱粉兩小匙,芝麻油壹小匙,蒜苗三根,紅辣椒壹只,精鹽少許; (a)醬油兩大匙,紹酒壹中匙,味精少許,白糖壹小匙。
做法
1.牡蠣加入少許精鹽,輕輕抓洗,並以清水漂凈、瀝幹,加入澱粉拌勻。
2.將蒜苗切成1厘米圓段,放入盤內,加入色拉油,高火3分鐘爆香,並將豆豉、豆瓣醬及調料(a)倒入拌勻。
3.豆腐切小丁,放入牡蠣中,淋上豆豉等調料,加入辣椒段,加蓋中高火9分鐘,淋上芝麻油即可。
蠣肉冬瓜湯
主料及做法
鯉魚1條(約500g,去腸雜、腮),冬瓜500g洗凈切小塊,牡蠣肉50g(洗凈),蔥白7莖洗凈切段加適量鹽同煮湯食,每日1次。
藥用價值
主要治療原發性肝癌氣血瘀型:右脅下腫塊,脅部脹痛,惡心納減,倦怠無力,面色黧黑、消瘦、黃疸、腹水,舌質紫暗或有瘀斑,脈弦澀。
海帶紫草牡蠣肉湯
材料
海帶50g,紫草10g,牡蠣肉250g。
做法
將海帶用水發脹、洗凈切細絲,放水中煮至熟軟後,再放入紫草牡蠣肉同煮,食鹽、油適量調味即可食用。
藥用價值
主要治療淋巴癌熱痰內蘊型陰虛證:惡性淋巴結腫瘤(網狀細胞型肉瘤、淋巴母細胞型肉瘤、惡性淋巴瘤、何傑金氏病、淋巴結轉移癌),伴潮熱盜汗、形瘦乏力、納少口幹、尿黃便幹,舌光紅,脈細數。
蚵仔煎
主料:牡蠣:30g;雞蛋;1個;紅薯粉:30g
輔料:發菜
調料:色拉油:少許;番茄醬:適量;甜辣醬:適量
做法明細:
1、牡蠣在流動水下沖洗幹凈備用;紅薯澱粉加入60克水攪勻備用;毛毛菜洗幹凈後切去根部留葉子切成粗絲;
2、平底鍋中放壹點點油燒熱晃勻鍋底,倒入蕃薯粉水晃動鍋子使粉均勻的鋪在鍋子裏;在澱粉中間加入牡蠣,改成中小火慢煎2分鐘左右;
3、待特大與蕃薯糊七八熟後加入青菜段略煎幾十秒,在表面打入壹個雞蛋用鏟子均勻鋪在青菜上;
4、小心的翻動餅底並用鍋鏟將蚵仔煎翻壹面繼續煎熟即可盛出,吃時淋上甜辣醬或蕃茄醬均可(壹般外面賣的都是店家調制好的甜辣醬,家庭可用普通甜辣醬或蕃茄醬代替)。
烹飪小技巧:
1、做蚵仔煎必須要選用紅薯澱粉;
2、小心翻動以免紅薯澱粉粘在壹起;
3、最好搭配甜辣醬吃,怕辣的可以搭配蕃茄醬;
4、牡蠣在菜場賣貝類的攤位有售,整包的~想要更新鮮更肥美的可以去近江水產市場挑選;
5、出鍋時可將盤子放在鍋子裏倒扣出來不會破壞形狀。
金屋藏嬌
主料:雞蛋:4個;生蠔;30
調料:色拉油:適量;食鹽:4克;小蔥:5克;黑胡椒:1小勺
做法明細:
1、將海蠣清洗幹凈備用
2、將雞蛋打碎攪拌
3、將洗凈的海蠣倒入蛋液中,放入蔥花
4、將兩小勺鹽,約四克
5、放壹勺黑胡椒粉
6、將所有食材攪拌均勻
7、鍋內倒油燒至八成熱後倒入蛋液
8、炒至雞蛋和海蠣結塊即可出鍋
牡蠣燉酸菜
原 料:酸菜1kg、鮮活牡蠣肉500g、豬腿肉800克、八角1個、花椒粉1茶匙、西班牙橄欖油2勺、骨湯1kg、鹽1茶匙.(西班牙橄欖油因其富含大量不飽和脂肪酸,能在為美味加分的同時,不為健康增加負擔。除此之外,橄欖油還擁有不俗的營養價值與食療特性)。
特 色:怎樣燉酸菜最好吃——燉酸菜味美湯鮮的點睛之筆(可作為臘八節美食)。
操 作:
1、準備原料。
2、鍋中加入油、八角、花椒粉,中火爆香。
3、下入肉片,翻炒到肉變白。
4、加入酸菜絲,翻炒2分鐘。
5、加入骨湯,旺火大火煮沸。加入牡蠣,再次煮開。
6、轉文火煲煮15分鐘,就可以了,最後加鹽調味。