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玉米能做出多少種好吃的東西?

玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等,及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等,還富含纖維質。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等,有輔助治療作用

材料:

玉米粒1碗200公克、青豆40公克、泡開香菇2朵20公克、胡蘿蔔丁40公克

調味料:

鹽1/2小匙、高湯2湯匙、糖1/3湯匙、澱粉水1/3湯匙、香油1小匙

制作方法:

1、將玉米粒、胡蘿蔔丁、青豆用開水川燙。

2、鍋熱加入2碗油燒到中溫,將所有材料下鍋拉油撈起。

3、鍋內留油1湯匙倒入材料及調味料翻炒均勻加入澱粉水勾芡,淋上香油盛於盤上即成。

提示:

1、此道菜包含有紅、黃、綠色之多種營養成分,是餐桌上最好的壹道菜。

2、少許澱粉水勾芡,使菜收幹(看不出有粘度為宜)。

3、加上松子出菜,即為松子玉米。

4、家庭中可不用先川燙半熟及拉油,鍋熱入油倒入所有材料及調味料翻炒均勻即可。

5、此道菜可以四色原則配菜富含各類營養且變化無窮。

材料:

雞蛋黃2只、面粉100g、新鮮玉米2條、奶油40g(室溫放軟)、適量的水、鹽或糖(吃鹹的加鹽,甜的加糖)

制作方法:

所有材料混在壹起,拌均勻成糊狀就可以了。可以用平底鍋煎或烤箱烤,如果是用烤箱,盤子要鋪錫紙或塗層牛油。

如果玉米的水不夠,加適量的水開成糊狀。糊倒在烤盤裏,上面放些牛油粒。

材料:

罐頭玉米160克,雞蛋2個,罐頭蘑菇40克,澱粉5克,牛奶100克,凈冬菇、料酒各25克,鮮豌豆粒20克,精鹽4克,蔥、姜各1克。

制作方法:

1、鮮豌豆放入熱堿水中泡壹下,撈入涼水中泡涼;

2、炒鍋燒熱,加油用蔥、姜、料酒煸鍋;

3、倒入豌豆、蘑菇、冬筍,稍燴後,加水,倒入玉米、雞蛋、牛奶和鹽,開鍋後加入澱粉勾芡即可

材料:

玉米棒、培根、黃油

調味料:

鹽、芥末

制作方法:

1.玉米棒去皮、去絲,切成段,用鹽水煮20分鐘,瀝幹水分。

2.在玉米棒上均勻塗抹壹層芥末,然後裹上兩片培根,放在抹上黃油的燒烤盤或烤箱的托盤裏。

3.將燒烤盤放在炭火上烤15~20分鐘即可。

制作方法:

第壹步:準備好材料,玉米粒壹小碗(大概有100多克),蒜壹瓣,韭菜3根,雞蛋壹個,面粉若幹(我用了大概3大匙)。

第二步:韭菜切碎,蒜切碎,然後,放到玉米粒的碗裏,雞蛋也敲進去。

第三步:加點鮮味醬油,鹽攪勻,加壹大匙水,3大匙面,攪成糊糊,濃稠的程度如圖所示。其實,這個比例,要求不是很嚴格,只要攪成能成形的糊糊就好,但是也不能太稠了。

第四步:鍋加熱,放壹點油,轉小火。舀入糊糊,用鏟子稍微攤平壹下。

第五步:底面煎成漂亮的金黃色之後,就用鏟子和筷子翻面(因為是很小的小餅,所以,翻面也很容易),把另壹面也煎黃之後,放到紙巾上瀝油(其實也沒有多少油,不瀝也可),全都煎完就好啦。

提示:

1)關於玉米,可以自己從玉米棒上用刀切下玉米粒,不過,我嫌麻煩,都是用化開的速凍玉米或者罐頭玉米來做。

2)關於配料,沒有韭菜的話,也可以用小蔥代替,也很好吃。還可以加點辣椒碎,香菜碎什麽的,都不錯。

3)關於糊糊,如果第壹次做沒有經驗,不知道稠度是否合適的話,可以先煎壹個試試,再根據成品的樣子和口感,適量調整,加水加面。

4)這個東西很“出數”,我只用了上面說的那點材料,壹***做出了9個小餅呢,所以,要小心些呢,不要壹下子弄了太多的糊糊,做出來會太多了。

材料:

玉米棒150克,排骨250克,紅蘿蔔50克,生姜、紅棗少許

調味料:

鹽,雞精

制作方法:

1、玉米棒去外皮,切成段,紅蘿蔔切塊,排骨砍成塊,生姜切處,紅棗洗凈,備用。排骨汆壹下去血水。

2、煲內註入清水(水量自己看著辦,多壹些),水開後加入姜片、玉米棒、排骨塊,用大火煲開,改中火煲40分鐘。

3、加入鹽,雞精,調好口味,再煲2分鐘即可

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