中醫自然沖擊療法，中醫非物質文化遺產，壹雙手拍通身體微循環，激發身體自愈力，身與心的通透之旅。
什麽是禪拍
禪拍——自然沖擊療法，源於祖國傳統醫學，運用雙手自然拍打身體局部或全身，產生壹定的沖擊力，從輕到重，循序漸進，層層深入，抵達五臟六腑，通達全身。達到沖刷毒素，暢通氣血，打通身體微循環，激發身體自愈力的目的，從而調理已病，防治未病。
近四十年的實踐證明，禪拍可以解決身體上絕大多數的問題，例如，感冒、發燒、頭痛、失眠、鼻炎、腸胃炎、頸椎病、心臟病、高血壓、糖尿病、強直性脊柱炎、股骨頭壞死、半月板損傷、靜脈曲張、男科、婦科、不孕不育、肥胖、更年期，等等。禪拍，對於處理未形成疾病的亞健康問題，效果更加顯著。
2015年，被列為中醫藥類非物質文化遺產。2018年，成立國家級二級協會，全國衛生產業企業管理協會“自然療法專業委員會”。
禪拍的時間原則
自然沖擊療法“禪拍”時間和頻率因人而異，沒有統壹標準，只能由各人自己根據需要和願望來實踐，這正是自然療法的美妙之處。
禪拍不同於吃藥，沒有負作用，也不需要定點定時，故多多益善。
各種疼痛和不適癥狀皆是身體開始自我修復好轉的調理反應，切莫與吃藥的毒負作用混淆。如果身體出現疲勞過度，可暫時休息，喝點熱水，恢復體力後再接著拍打。
1. 無論身體有無不適，都可每天拍或者時時拍。只要情況允許，可隨時隨地拍打。壹年四季、每天的任何時候都可以拍。
2. 長時間持續拍打比分幾次拍打的調理效果更好。每個部位拍打時間越長越好，拍打得越透越好，不可淺嘗輒止；若時間充足，最好每個部位拍打壹小時以上；若時間不夠，可壹天只拍壹個部位。
3、禪拍在拍打的過程中身體壹些部位出痧是很自然的現象，無需刻意拍出痧，更不贊成拍得皮開肉裂的。
禪拍時間和頻率
1. 對於對於經醫院診斷確定為病患者，壹日三拍比壹日三餐更重要，因為打通經絡就是'大治”。
2. 身體較為健康者，單純保健，可從頭到腳按順序拍打全身，時時拍，重點部位每次拍30分鐘。
3. 亞健康者，可主要拍頭、跺腳和拍打主要的五臟六腑，每處拍30分鐘以上。
4. 對於經醫院診斷確定為有明顯病竈者，可重點每天拍對應病竈處60分鐘以上。
5. 對於經醫院診斷確定為重病患者，重點部位每次需拍打1~2小時以上，每天拍打1～3次，其余拍打時間就不要討價還價了，應該是時時拍，除了吃飯、睡覺、上廁所都在拍才是幫助自己。至少堅持壹個月。
6. 如果有經濟條件接受專業拍打師的拍打，可以在平時自拍的基礎上去接受集中的“禪拍”。每次以3小時以上至6小時為最佳。
為何要長時間拍？拍？
簡而言之，禪拍如同燒開水和煲湯。集中火力，壹鼓作氣把水燒開為妙，燒到90度停火就可惜了。燒水的火不能停，拍打的沖擊也不能停，拍打時間越長，對身體的整體沖擊拍打越準確、越深入，才能更有效地打通微循環，恢復健康。長時間連續拍打很重要，這就像文火煲湯，火小時間長才能煲出味道和營養。
徐老師壹直在強調“自然手法”的拍打，無需用力，自自然然、簡簡單單、實實在在地拍，並不是拍打力度越大就越好，而是要以各人可以承受為好，並且可以在放松狀態為最佳，被拍者無需強忍疼痛，而是要正確的認識什麽是“疼痛”，把註意力從疼痛上離開，去覺知。也無需壹定要拍出情緒來，丁師說要解決的是情緒發生的根源。長時間拍打鍛煉能讓被拍者接受疼痛的反應和五臟六腑功能加強，身體自愈力因此提高。
禪拍順序
掌心發力，自然拍下；
心無所住，手隨病走。
作為日常的拍打，壹般從上往下拍打，順序如下：
1. 拍頭部：先拍頭頂，次拍頭兩側，再拍前後頭，後頸部。
2. 拍雙肩：可左手拍右肩，右手拍左肩；肩的前部、外部、上部、後部都要拍到。
3. 拍兩臂胳肢窩及前胸中府部位。
4. 拍雙臂至手，其範圍應包括內側；再拍外側。
5. 拍肝膽和脾胃，再拍肚子。
6. 拍打小腹，再拍打雙側腹股溝(大腿根)，可手拍，也可用手做刀狀砍，也可用拳頭拍打。
7. 拍打兩胯（含胯關節及周邊部位）；再拍大腿兩側，可雙手壹起先拍壹邊大腿，再拍另壹邊大腿。
8. 拍打雙膝，主要雙手壹起拍膝蓋兩側，最後拍膝後的腘窩。坐著將腿伸開拍比較舒服壹點。
9. 順著雙腿壹直拍打雙腳的所有部位：包括腳背、腳底、腳內外踝。
10.手隨病走的拍打法：比如胃病，胃脹，拍胃的時候，拍著拍著，膝蓋疼了，妳如果不知道，可能會疑惑膝蓋怎麽疼了，這是妳的胃脹不是胃的問題，是胃經出了問題，胃經路過妳的膝蓋，在膝蓋那反應出來了，繼續拍膝蓋。哪裏有病打哪裏，手隨病走。
禪拍的註意事項
1. 禪拍時應避風，並用純棉的大毛巾蓋住身體，或者局部覆蓋，可以起到保暖和保護皮膚的作用。當然，特殊的皮膚病需要直接拍打皮膚的除外。禪拍時不要用電扇或空調直吹，使用空調建議最小風力。
2. 禪拍後要喝水補充水分。拍打前中後可以飲用熱水，適當補充消耗的水分。
3. 拍打後洗浴。保健性的拍打，建議壹小時以後才考慮洗澡，如果是接受專業拍打壹小時以上，建議三小時後再洗澡或者不洗為好。
4. 禪拍的禁忌事項：
① 有出血癥狀不能拍，例如：腦出血、崩漏、內臟器官出血。
② 白內障、視網膜脫落不拍眼睛眼眶。
③ 視網膜脫落拍頭需倒著拍（頭頂朝下），不跺腳。
④ 女性的乳房正面不能拍，乳房需躺著拍。
⑤ 皮下出血要慎重拍（是腦溢血的前兆）。
⑥ 骨質疏松要慎重拍。
⑦ 孕婦不拍肚子和後腰。
禪拍不治病
拍打不是醫療行為，拍打師也非專業醫生。禪拍不治病，只是幫助身體恢復本有的自愈力。
如果禪拍後，“病情”減退或消失了，不是拍打師“治”好的，而是在拍打的助緣下，您的身體自愈了。
“三不拍”原則
壹不拍
不相信者不拍：沒有信力，不建議接受拍打調理。不相信，效果不佳。
二不拍
不堅持者不拍：身體修復不是壹蹴而就的過程，因身體受病也非壹日之寒。初次拍打，建議完成壹個連續的調理周期，半途而廢，調理效果將大打折扣。
三不拍
不改變者不拍：身心壹體。身體生病，其實是由內在的情緒、錯誤的觀念、或不當的生活習慣造成的。如果不能改變致病的內因，即便身體拍通，暫時恢復健康，也會因為沒有改變生病的根源，而出現反復。希望您能認識到，情緒才是身體受病背後的根本原因。身心不二，從內尋根，修正自己，內在通達，才有外在的康健。