組成：花椒皮500克，嫩松葉、柏葉各250克。
用法：上幾味炒後研末，煉蜜為丸，重3克。每日3次，每次1丸，飯後服用。
功效：這款食療方的保健功效就是祛風通絡，還有止痛的功效。
主治：痛風，關節疼痛，紅腫灼熱，喜冷拒按，活動不利。
方2 黃花菜湯
組成：鮮黃花萊根30克，黃酒適量。
用法：水煎後去渣，沖人黃酒溫服。
功效：黃花菜湯的養生保健功效主要是通絡止痛。
主治：痛風，關節疼痛紅腫，活動不利，或足跟部疼痛拒按。
方3 羊躑躅粥
組成：羊躑躅根3克，糯米30克，黑豆25克。
用法：先煎羊躑躅根，去渣取汁，入豆煎半小時後人米煮粥，空腹食用。
功效：養血祛風止痛。
主治：痛風，關節腫痛，活動不利，多因食動物內臟、海鮮引起。
方4 爬墻虎煎子
組成：爬墻虎90克。
服法：上味水煎，每日1劑兩煎，分3次服，每次以10毫升黃酒作引內服。
功效：祛風止痛。
主治：痛風，關節腫痛，痛不可觸，屈伸不利，時伴有發熱、口渴。
方5 芝麻桂膝散
組成：桂枝20克，懷牛膝20克，黑芝麻120克，面粉500克。
用法：將桂枝、牛膝***研成細末，與黑芝麻、面粉四味攪勻，做成丸狀，蒸熟，焙幹，研成面。每日3次，每次20克，溫開水沖服。
功效：祛風濕，壯筋骨。
主治：痛風，壹個或多個關節腫痛，屈伸不利，或足跟腫痛拒按。