要看是什麽地方的外國人吧，如果是歐洲那邊的話—— 德國 壹杯牛奶咖啡葡萄柚汁硬殼全麥面包＋10克奶油 50克黑森林火腿 能量供應： 413千卡 比利時 罐裝白面粉條加工肉類（40克 paté ardennais）壹杯咖啡或菊苣調味牛奶 能量供應： 500千卡 丹麥 全麥面包 100克幹奶酪（fromage frais） 40克黑葡萄幹果醬或紅葡萄幹果凍 壹杯牛奶咖啡 能量供應： 455千卡 法國 1/4條細長面包或面包卷 10克奶油2湯匙果醬壹杯牛奶咖啡能量供應： 380千卡 愛爾蘭 2片蘇打面包（白面包）燒烤臘腸（50克）和西紅柿壹碗奶茶或咖啡 能量供應： 420千卡 英格蘭 壹大杯奶茶壹碗谷類加80毫升凍牛奶兩片奶油土司蛋和培根（20克烤培根＋1個煎蛋）葡萄柚汁 能量供應： 580千卡 希臘 芝麻烤圓面包 30克橄欖和新鮮西紅柿 50克feta 或 kasserie（母羊或山羊奶奶酪） 壹杯咖啡 能量供應： 490千卡 西班牙當睡醒時：壹大杯熱牛奶巧克力稍後：兩片土司加幾滴橄欖油壹個蕃茄壹小片（40克）的火腿 能量供應： 485千卡 意大利 壹杯咖啡或卡布其諾 Rosetta (玫瑰型面包) 50克羊奶奶酪 能量供應： 420千卡 荷蘭 幾片全麥面包＋10克人造奶油 40克Gouda 奶酪壹杯加糖咖啡果汁 能量供應： 425千卡 瑞典 45克全麥面包幹＋10克奶油50克熏魚壹杯加糖咖啡壹杯橘子汁能量供應： 370千卡 不是自己打的，但也找了壹會，希望能有用
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