2、然後傳統武術有很多基本功，如柔韌性、力量、速度、協調性等。要研究傳統武術，首先要掌握這些基本功，可以通過練習壹些基本的武術動作和套路來提升。
3、再然後傳統武術有很多流派，如少林、武當、太極拳等。根據自己的興趣和需求，選擇壹個流派進行深入研究，了解這個流派的起源、歷史、代表人物、主要技術和理論等。
4、接下來每個流派都有自己的經典理論和技法，如拳譜、劍譜等。要深入研究傳統武術，需要學習這些經典理論和技法，理解其中的道理，並加以實踐。
5、然後傳統武術的最終目的是實戰應用，因此需要進行實戰訓練。可以通過參加武術比賽、進行對抗練習、模擬實戰場景等方式進行實戰訓練。
6、接著武術是壹種實踐性很強的技藝，需要不斷地交流和分享。可以通過參加武術研討會、觀看武術表演、與武術愛好者交流等方式，不斷豐富自己的武術知識和技能。
7、最後在研究傳統武術的過程中，要不斷反思和總結自己的經驗和教訓，以便不斷提高自己的武術水平。