太極功夫扇套路的動作特點如下:
壹、柔和流暢:
太極功夫扇的動作以太極拳的柔和、流暢為特點,強調內外兼修,剛柔相濟。在演練過程中,動作要求連貫、自然,既有力度又有柔韌,給人以美的享受。
二、動靜結合:
太極功夫扇套路中的動作有動有靜,動靜相間。在動作的轉換過程中,要求動靜分明,快慢得當。動時如猛虎下山,氣勢磅礴;靜時如水中荷花,靜謐優雅。這種動靜結合的特點使得太極功夫扇更具觀賞性和藝術性。
三、上下呼應:
太極功夫扇套路中的動作要求上下相隨,左右呼應。在演練過程中,上肢與下肢的動作要協調壹致,左右手、左右腳的動作要相互配合,形成壹個整體。這種上下呼應的特點使得太極功夫扇更具協調性和統壹性。
四、虛實分明:
太極功夫扇套路中的動作要求虛實分明,以實帶虛。在演練過程中,實的動作要有力度,虛的動作要有柔韌。通過虛實的變化,使得太極功夫扇更具變化性和趣味性。
五、旋轉多變:
太極功夫扇套路中的動作以旋轉為主,包括單手旋轉、雙手旋轉、轉身旋轉等多種形式。這些旋轉動作既能鍛煉身體的協調性,又能增加動作的美感。同時,旋轉動作還能有效地鍛煉腰部、腿部的力量和靈活性。
六、舞蹈元素:
太極功夫扇套路中融入了豐富的舞蹈元素,如舞步、舞姿、舞態等。這些舞蹈元素使得太極功夫扇更具觀賞性和藝術性,同時也能更好地展現太極拳的內涵和魅力。
七、技巧豐富:
太極功夫扇套路中包含了多種技巧,如推、拉、劈、挑、擊、打、擋、架等。這些技巧既能提高太極拳的實戰性,又能增加太極功夫扇的觀賞性。
太極功夫扇名稱與創建原因
1、太極功夫扇創建原因
太極功夫扇是北京老年體協為支持北京申辦2008年奧運會,大力開展老年的體育鍛煉而創編的。該套路壹經推出,立即引起廣大群眾的強烈反響,今已成為最受歡迎的太極健身項目!
太極功夫扇使扇子的揮舞和太極的運動技巧靈活結合,使武術動作與中國功夫和歌曲旋律巧妙結合,揉合了不同流派的太極拳、太極劍動作,以及快速有力的長拳、南拳、京劇舞蹈動作等等。
內容豐富新穎,載歌載“武”,而且易學易練,確定是中老年朋友陶冶情操、強身健體的首選!
太極功夫扇吸取中華傳統武術精華,把太極拳的動作和不同風格的武術動作***熔壹爐,將扇子揮舞與太極運動技巧靈活結合。
2、太極功夫扇名稱簡介
又稱:第壹套太極功夫扇、52式太極功夫扇。
創編:李德印(國際級武術裁判、中國人民大學教授、中華武林百傑)。