積極心理學困亂和傳統心理學的區別如下：
1、研究視角：傳統心理學主要側重於研究人的心理障礙和問題，關註問題的成因和解決方案。相比之下，積極心理學從更為積極的視角出發，專註於研究人類的優點、潛力和優勢，以及如何幫助人們更好地發揮這些特點，從而提高個人的幸福感和生活質量。
2、研究內容：傳統心理學主要探討心理障礙的形成與治療，例如人格障礙、抑郁癥和焦慮癥等。而積極心理學更關註人類的積極因素，如創造力、幸福感、個人成長等。
3、理論和策略：傳統心理學通常采用問題模式，即找出個體的問題並進行治療。它也使用認知行為療法和表達性藝術治療等技術。積極心理學則更註重發掘人的積極能力、激發潛能和培養積極情緒，目標是使個體在快樂中受益。
4、工作目標和技術實踐：傳統心理學和積極心理學在工作目標和技術實踐上也有所不同。積極心理學強調科學化、本土化和技術化，而傳統心理學則可能更側重於問題解決和康復治療。
心理學的重要性：
1、學習心理學有助於了解自己，加強自我修養。通過科學地理解心理現象，人們可以正確地評價自己的個性品質的長處和短處，確定個別的特點，並自覺地去努力發展積極的品質，克服消極的品質。
2、心理學有助於自我調節。在工作、學習和生活中，人們難免會遇到各種心理難題和困惑。學習心理學能很好地進行自我分析和自我調節，避免陷入心理困惑之中而不能自拔，最後導致心理疾病。
3、心理學還能開闊人的視野。尤其是對於從事文學、哲學、美學、醫學等學科的人來說，學習心理學能豐富人的思想和觀點。
4、隨著現代社會的發展，人的精神生活將越來越重要，心理問題會越來越多，心理學也會越來越重要。因此，學習心理學有助於實現自我價值。