窩溝是在牙齒上的，每當照鏡子看自己牙齒的時候，不管是上牙還是下牙，在牙齒咬合的地方——牙面，會有壹小塊地方是凹凸不平的溝，這些溝就是窩溝了。
夜間磨牙的時候雖然不正常，但是它的原理和正常吃東西的原理差不多，磨牙也就是把牙齒裏面的食物殘渣給咀嚼消化了。這些食物殘渣主要是主要是藏在窩溝裏面，由於食物殘渣的藏身之處是窩溝凹下去的地方，不容易察覺並且刷牙的時候也不容易被清理掉。隨著時間的推移，食物殘渣就會腐蝕牙齒，然後就會出現蟲牙、蛀牙的情況。
窩溝封閉就是用壹些合成材料把凹凸不平的牙齒表面填充平整，目前牙醫常用的填充材料是壹種高分子材料，這種高分子材料無毒無害，即使沒有粘黏牢固壹不小心被吃下去了對補牙者的身體也是完全沒有危害的。把高分子材料塗抹在窩溝那裏，就相當於給牙齒撞上了壹個保護套。
窩溝封閉的最好時期是孩子的牙齒全部長出來的時候，但是又要齲齒還沒有開始長或者是剛剛有點萌芽的時候。為了減少孩子的蟲牙，其實給孩子做窩溝封閉也是不錯的選擇。做完窩溝封閉以後，家長也要讓孩子早晚刷牙，並且還要記得定期帶孩子去牙科復查。
值得註意的是，並不是每壹個小孩都適合進行窩溝的封閉，因此，父母們應當要充分考慮以下情況後，才可以考慮是否要給小孩子進行窩溝封閉的操作。壹般情況下，深窩溝特別是那些可以卡住探針的，其中包括了小兒的可疑齲。其次，患者口腔內的其它牙齒，特別是其對側同名牙患齲或有患齲傾向的人，此時都應當要進行窩溝的封閉操作才是。
對於臨床上那些兒童，其牙齒在萌出後，可以達到較好的咬合平面。此時，就可以結合小兒機體的實際情況，嘗試進行窩溝的封閉。壹般建議的操作時間，在其牙齒萌出後的4年之內是比較理想的。很多人對於封閉這壹操作所具有的了解可能還是比較少的，壹般認為，小兒進行封閉的最佳時間為乳磨牙3—4歲，第壹恒磨牙6—7歲，第二恒磨牙11—13歲，雙尖牙9—13歲。此外，對於那些口腔衛生環境條件不良的兒童而言，則可酌情考慮放寬小兒窩溝封閉的年齡。