粟米香菇排骨湯
材料
排骨1斤,玉米2個,香菇5個,鹽適量
做法
1.香菇用清水泡軟,玉米洗凈後切成小段,排骨洗凈後焯水。
2.將排骨、玉米、香菇放入電子砂煲中煲約2小時後用適量鹽調味即可。
雞茸粟米湯
菜譜簡介 從某種意義上代表了傳統的中餐:需要備料的手法、烹飪的火候,講究營養的配搭、成品的效果。
材料
雞胸脯肉1/2片,鹽1茶匙(5g),白砂糖1/2茶匙(3g),黑胡椒碎1/2茶匙(3g),幹澱粉1/2湯匙(7g),蛋白2只,沸水4湯匙(60ml),雞湯3碗(750ml),甜玉米棒(剝下玉米籽留用)1根,水澱粉4湯匙(60ml),香油4茶匙(20ml),方火腿碎2湯匙(30g)
做法
將雞胸脯肉去骨剔筋,平放在案板上斜用刀鋒壹絲絲地剁成細雞茸。
把雞茸用鹽(1/2茶匙,3g)、白砂糖、香油(2茶匙,10ml)、黑胡椒粒、幹澱粉、蛋白(1只)和水拌勻,腌20分鐘。
將沸水緩緩倒入腌好的雞肉餡中,均勻攪拌成有小顆粒的糊狀。
大火煮沸湯鍋中的雞湯,放入甜玉米粒、鹽(另1/2茶匙,3g)和黑胡椒粒,待再次沸騰後將拌好的雞肉糊倒入,並且順時針攪動。
再次煮沸後,邊攪動邊淋入水澱粉,直至湯汁濃稠。
關火後,淋入香油(另2茶匙,10ml),倒入蛋白,攪出蛋花。
將湯盛碗後表面灑上火腿碎即可。
小訣竅
甜玉米棒也可以用甜玉米罐頭或速凍玉米代替。