只要勃起能用手翻出來就可以的了，每天洗澡翻出來洗洗就可以了。如果是包莖，勃起也不能用手正常翻出來才要考慮割包皮的，割包皮要三思而後行的，真的要割也要選擇去正規大醫院的。全部費用壹千塊左右全部搞定的。
亂割包皮的後果很嚴重的，都是某些為了利益的醫院打的割包皮廣告鋪天蓋地的，胡亂說割包皮有非常多的好處！有的人割包皮割多了造成勃起的時候包皮拉的很緊的，很痛苦很後悔。有點人割包皮導致龜頭非常敏感的，甚至有的人割傷了JJ的！包皮有保護龜頭的作用的。
望樓主 謹慎啊！
還有精索問題
精索靜脈曲張，壹般是的發生在左側的睪丸，有的人兩側都會有，輕微的精索靜脈曲張是可以沒有任何不適的，嚴重的話睪丸會有疼痛，墜脹等感覺，還有睪丸處用手可以明顯摸到蚯蚓壯的團塊，是會影響生育的。
去做手術的話，醫生應該會跟妳說就算做了手術不壹定能好的。
就算做了手術，再壹手淫縱欲，又傷了腎氣非常容易復發的，復發率幾乎80%以上。就是因為手淫縱欲傷了腎氣，腎精虧虛才出現的。
不嚴重的只要徹底戒除手淫、最好不要有房事，先禁欲壹段時間，不泄為補，不再把腎精浪費掉。不然上面在補充下面又在大量的漏，多鍛煉身體。不熬夜、不久坐不動、不能吃辛辣刺激性食物等
精索靜脈曲張，這是腎陽不足！精索中醫叫“筋瘤”。多由腎虛血虧，寒凝血瘀、外受寒濕之邪所致。傳統醫學應用溫補肝腎，散寒行氣的療法。在戒色的基礎上，通過運動，食療方法來保養妳的腎。推薦食療方，杜仲豬腰湯。平時可以吃韭菜，枸杞，核桃，桂圓，桂圓等溫補腎陽之品。
這個不嚴重沒什麽不適的都可以自愈。
慢慢的讓身體補充腎氣，氣血充足了，自動能恢復的。
這方面百度貼吧戒色吧，sy後遺癥治療吧 太多例子了，有很多手淫上癮，縱欲導致出很多問題的。妳也可去看看的。
真心希望能幫助到妳