納豆好吃的常見吃法有兩種,分別是拌納豆和納豆飯團。
1、拌納豆
將納豆放入壹個小碗中,在其中加入壹小勺醬油,少量的芥末,再加入少許的切好的蔥花,然後使勁的攪拌,不停的攪拌,直到基本上沒有分離的納豆存在,使全部納豆都混合在壹起,看起來黏乎乎的,並且能夠用筷子拉出長長的絲就說明攪拌完成了,將攪拌好的納豆放在盛好的米飯上,搭配著日常食用的小菜或者日本人常喝的味增湯來吃,是壹頓很美味的菜肴。
2、納豆飯團
做納豆飯團首先註意要用剛剛蒸好的米飯,趁熱多多攪拌壹下來增加米飯的粘性,等到稍微不那麽燙手的時候取出適量大小,用手捏出壹個餅狀,將納豆放在中心包起來,捏成三角形或者任意形狀,在吃的時候可以用海苔片包住,或者放入烤箱中稍微烤制壹下就可以食用了。
納豆飯團中的納豆不需要攪拌,否則攪拌成十分粘稠的狀態,就很難用米飯包好,會發現全部都是納豆分離所拉出來的絲。
納豆的制作方式
傳統制法將蒸熟的黃豆用稻草包裹起來,稻草浸泡在100度的沸水中以殺菌消毒,並保持在攝氏40度放置壹日,稻草上常見的枯草桿菌(納豆菌)因可產生芽孢而耐熱度高,殺菌過程不受破壞,高溫培養速度快也能抑制其他菌種,並使黃豆發酵後產生黏稠的絲狀物,這種黏稠外觀主要來自成分中的谷氨酸,被認為是納豆美味的來源。
二十世紀後期高品質稻草取得不易,多已改用保麗龍或紙制容器盛裝販售,因此現代的制作方式,是利用蒸過的黃豆加上人工培養出的納豆菌混合後,直接放在容器中使之發酵,黃豆以外之某些食品亦能制成納豆。