經典飛鏢教程如下：
首先先側身用右腳站在投鏢線的中間點上，讓妳的視線能直視紅心。讓整個人的重心往妳的右腳上移。右肩、髖和右腳腳跟再同壹直線上，站穩，左腳之作輔助，不發力。右手放松，可以垂直放下；左手放在身側，拿著剩余的飛鏢。
人的重心是往鏢靶壹側傾斜喔，背部盡量放松。飛鏢舉起來，讓妳的手臂和身體留90度，小臂和手臂也是90度左右。這步驟叫回拉，具體是要給飛鏢壹定的慣性，才能更省力地讓飛鏢飛出去。上半身除了手臂，下半身保持不動。目光直視紅心。
回拉完之後不要做停留，將飛鏢飛出去，讓飛鏢在壹個有速度又是在上升的拋物線放手，讓飛鏢自由移動。再次提醒上半身除了手臂，下半身保持不動，手腕放松，它更容易飛向妳手指指的地方。打個比方，飛鏢就像是丟小石子壹樣，妳不用費手臂手腕很多的力氣，它有自己的慣性就可以自由飛行了。
飛鏢：
飛鏢運動於十五世紀興起於英格蘭，二十世紀初，成為人們在酒吧進行日常休閑的必備活動。二十世紀三十年代，飛鏢運動日趨職業化，出現了職業協會、職業比賽，以及大量的職業高手。
中國古代的防身應用中，出現的中國的飛鏢大致分為三種。第壹種就是這樣柳葉形的，他的手法和飛刀大致相同，有90度直飛，180度旋飛，360度旋飛等。第二種就是後面有穗子的飛鏢也俗稱穗子鏢。第三種就是流星鏢、十字鏢、四星鏢、四方鏢、血月飛鏢也就是日本的手裏劍忍者鏢。