缺乏運動會給身體帶來的危害：
壹、體弱多病乏力
有壹部分朋友常常非常容易得病，常常會感覺全身沒有力氣，手腳冰冷身體素質減弱，外出行走都是越來越挺累，休重很輕，壹陣風吹來，都是有站不住的狀況出現，全身冒許多虛汗，這也就是我們常說的體質虛弱，那樣的情況是十分不健康。
並且是心理扭曲的壹種狀況，身心健康的健身運動能讓我的身子少得病，殊不知欠缺鍛煉身體的話造成我們的人體變的體弱多病乏力，免疫能力也會降低，長期以往的健康狀況，會造成我們的人體越來越文文弱弱，要是外出壹吹風機就非常容易得病。
二、痔瘡
痔瘡是壹種病癥，歸屬於腸道類的病癥，常常長坐沒動的人都非常容易得了這類病癥，這類病癥的來臨，令人十分的不舒服，這類痛楚也是令人終生難忘的，這類病癥坐著就十分的疼痛，痔瘡比較情況嚴重也要開展手術治療，才可以處理壓根的問題。
痔瘡發病是因為衣食住行和飲食不規律而導致的，最重要而導致病癥的原因是因為欠缺健身運動，不難看出，欠缺健身運動並不是壹件小事兒，若不願感受痔瘡痛楚的大家，就需要有著身心健康而規律性的衣食住行， 另外每日堅持鍛煉也是不可或缺的。
三、發胖長胖
欠缺健身運動也會造成我們的人體發胖長胖，肥胖癥導致的最基本的原因是吃得較多，健身運動較少，進而造成肥胖癥的產生，我們所吃的東西會變為發熱量，發熱量開展漸漸地沈積變為人體脂肪，我們人體裏邊存儲的人體脂肪越多，人便會越來越發胖和長胖，防止這種問題的產生，我們需要常常開展健身運動。