用指尖連通世界的網絡時代
我們處在壹個前所未有的技術性時代。我們創造著科技，也依賴著科技，尤其是互聯網科技，正在通過智能手機無痕而強勢地改變著我們的生活。在我們與時代的交互作用下，產生了不同程度的心理異化現象，陰影地帶正在形成......
當代大學生的成長伴隨著網絡的飛速發展，他們被稱作“數字原住民”，對他們而言，網絡即生活，就像《楚門的世界》中用做天空道具的、巨大的穹幕壹樣，網絡是再自然不過的“非天然品”。於是大學生成為心理異化現象的高發群體，卻因為太過自然而不自知。
1.放大的“去個性化”心理
憑借網絡的虛擬與自由，我們無限擴大了自己的生活空間。但與此同時，精神毒瘤也可能會暗自滋長。 有所顧忌的言論在網絡上發布不受任何限制，只需要壹個虛擬的用戶身份而已，壹些評論甚至無需登錄就可以匿名發布。在這網絡社交 “匿名馬甲” 的掩護下，人們無形中放大了群體規模帶來的“法不責眾”的心理安全意識，削減了行為自覺性，相反，其行為的沖動性、無約束性與破壞性卻呈逆向增強的態勢，表現為惡意侮辱、人肉侵擾等喪失底線的行為。
網絡道德體系尚處於建構和規範之中，“慎獨”的境界又並非人人能及，何況是年輕氣盛、定力不足的大學生，主客觀因素的疊加很容易使壹些網民產生“網絡是絕對自由之境，可以為所欲為”的錯覺，從而導致更多的以語言為媒介的攻擊現象。
作為信息的接收者，年輕的大學生是比較被動的。 我們的生活幾乎處在被信息無縫隙填充的狀態，對海量信息的甄別篩選需要受眾具有足夠的批判意識與質疑能力。 而大學生對信息的選擇力還有待增強。這種情況下，新媒體這種匿名的話語環境又為大學生獲取在現實社會中壹些不被允許的信息提供了可能，自然也就增加了感染心靈病毒的風險。
此外 ， 閱讀信息時，受眾的心理需求契合度要高於信息本身的真實性，這就增大了大學生被信息汙染的可能。加之手機使用的排他性、隱秘性，使得來自網絡的信息病毒可以輕而易舉地通過手機媒體入侵大學生的心靈，而他們或難以自知，或自知卻沒有足夠的自制力而抵禦，以致壹步步滑向低俗認知的泥潭。
2.錯位的自我認同
長期沈溺網絡的大學生，極易發生自我認同的嚴重錯位。大學生高漲的自我意識在現實生活中四處碰壁，卻在無形、無垠的網絡中可以輕易獲得掌控感、成就感，以至於自認為找到了自身價值所在。在虛擬環境中，這些年輕人指點江山遊刃有余，存在感能很大限度地得到滿足，但在現實生活中，卻學業受挫，情感遇冷，挫敗感如影隨形無法擺脫。
網絡在整合世界的同時，卻也極有可能以溫柔而殘忍的方式，肢解網民的自我性格結構。 虛擬世界的滿足感與現實世界的被驅逐感強烈沖擊著這個時代的年輕人，“線上自我”與“線下自我”相互糾結、煩擾，甚至錯位，影響個體對真實世界的判斷，導致其自我認同失敗。我是誰？什麽是真實的？哪裏又是虛擬？心理與行為和現實社會脫節，排斥真實的社交活動，容錯率低，抗逆力低，出現自我疏遠、自我隔離、自我封閉的傾向，以致產生焦慮、抑郁、強迫、恐懼等異常心理體驗。
3.乏力的心理支持系統
網絡讓古人幻想的“天涯若比鄰”成了現實，但卻也帶來了“比鄰若天涯”的人際尷尬。 身在遠方亦可聲在耳畔人在眼前，比如視頻聊天，但人真的在身旁時，又頻頻招呼手機裏的動態更新、信息往來，而無暇顧及身旁之人。網絡是令人們更加聯結還是更加疏離？
不可否認，適度的虛擬社交可以緩解個體心理的壓力。在虛擬環境中，人們覺得對方不可能介入自己的現實生活，溝通時，風險體驗下降，反而會有壹種放松感與安全感。大學生更看重朋輩之間的友誼，遇到煩惱困惑已不再傾向於尋求父母的幫助，而是在意朋友的寬慰。很多大學生會依托網絡對陌生人自由交談，吐露心聲，尋求慰藉，這有利於心理壓力的釋放與緩解。但在虛擬世界建立起來的友誼同樣縹緲難以考證，友情的溫度無法感知，這樣的心理支持系統是蒼白乏力的。
當大學生遭遇心理困擾時，網絡心理支持是溫情還是冷漠，因其虛擬而難以判斷，即使情真意切，也遠沒有現實社會中面對面的疏導更為及時有效。此時如果當事人自身的排解負面心理能量的能力不強，那麽壹些小小的誘因就可能成為“壓死駱駝的最後壹根稻草”，導致無法挽回的後果。
4.亞健康的身心狀態
手機已經成了人體新的器官——沒有物理聯系的身體器官，“點觸之間連通世界”，這個器官是我們在這個時代“刷存在感”的標準配置。過於依賴它，就會產生”手機依賴”。大學生中比比皆是的“低頭族”現象也是新媒體帶來的負面影響之壹。
長期沈溺於虛擬世界，將自己的生活與社交網站、遊戲、視頻等各種應用全方位、全天候綁定，無疑會改變個體的生活樣態，染上“網絡軟癮”。
美國斯坦福大學的壹項研究表明，網絡軟癮的心理癥狀表現為戒斷不能，渴望更多的上網時間，忽略家人朋友，不上網時情緒低落、敏感易怒，嚴重影響生活質量。就手機媒體來說，表現為手機不在身邊甚至手裏就感到煩躁，手機沒電或沒有wifi就坐立難安，甚至出現幻聽現象。也許這樣的“低頭族”就在妳身邊。年值韶華，青春寶貴，那種被他們稱之為“快意”的 、 “壹機在手，人生無憂”的錯覺長期迷惑著他們，導致其身體與心理的亞健康狀態，嚴重影響到他們的學業及身心健康。
其實，距離產生美。我們需要在與新媒體的相處中提升自制力，提高自覺力，增強執行力，及時反省，調整與網絡的心理距離，避免心理異化現象的產生，減輕新媒體帶來的副作用。
大學生正值壹生中的升值期，是“時代潮頭”，是“意見領袖”，新媒體已是其自身發展的“標配”。 要駕馭新媒體，而非被新媒體所奴役。
—End—