No.1Granola+酸奶/牛奶
Granola是由燕麥加堅果（如榛子,杏仁）和幹果（葡萄幹，樹莓幹等）組合而成的.這是米國人比較常見的早餐，簡單到用“舉手之勞”來形容壹點都不為過，做好這款早餐只需三步：壹，從櫃子的拿出麥片，倒入碗中，二，從冰箱拿出酸奶，倒入碗中，三，攪拌壹下，開吃！
No.2Cereal（麥片/玉米片）
米國人吃飯真的是以快捷方便為中心，花幾個小時在廚房裏搗鼓美食的人可能也有但至今俺還沒遇見過。所以，像谷物麥片（cereal)這樣的方便早餐在美國相當招戴見.超市裏放眼壹望整排貨架上擺滿了各式各樣的谷物，買回來三四種存著想咋吃就咋吃！
No.3Oatmeal---燕麥粥
此乃醜小鴨和娥每天早餐主要內容之壹
也是簡單省時，不過只吃燕麥粥也是很單調的，所以俺通常往粥裏放各種堅果幹果.再吃壹個煮雞蛋，喝壹杯牛奶或果汁什麽的，壹個早上的能量滿滿滴~
No.4GreenSmoothie
Greensmoothie可是壹直風靡美國的早餐哦~在想瘦身保持體形的人群當中尤其受歡迎.做起來那也是超簡單超省時.基本來說就是以40%的綠葉蔬菜（生菜，羽衣甘藍，芹菜，菠菜上海青等）混合60%的成熟水果（香蕉，蘋果，桃，梨，橙子，檸檬等）加壹兩杯純水壹起攪拌打勻制成.俺最近也壹直以smoothie當早餐~好滋味好營養就在greensmoothie.
No.5Omelette/scrambleegg--雞蛋餅和炒雞蛋
如今美國人的早餐已經慢慢從大量攝取碳水化合物和糖分轉向以蛋白質谷物為主了，雞蛋餅和炒雞蛋壹定是蛋類愛好者的首選，家醜小鴨和家公公大人每天早上必吃炒雞蛋.再加壹份土豆塊兒，還是蠻有營養
No.6下面就是富含碳水化合物的各種面包/甜點啦~
1.Bagel百吉餅2.Pancake薄煎餅3.Cinnamonroll肉桂卷4.Waffle華夫餅5.Blueberrymuffin藍莓松餅6.Croissant法式羊角包
No.7怎能忘記甜甜圈
甜甜圈也是不少米國人的早餐組成，尤其是愛甜食的人.對Sallly來說，適當吃幾口還是美滋滋的，但也只是幾口而已.所以每次路過甜甜圈店門口看到男女老少捧著壹個大大的甜甜圈吃的壹臉幸福感爆棚的樣子時
No.8Coffee咖啡
咖啡絕對是美國人早餐的首選，多數人要麽在自己家裏的咖啡機做壹杯黑咖啡，要麽去街邊的咖啡店要壹杯帶走上班喝.們家醜小鴨每天早起第壹件事就是給自己做壹杯苦味無窮的新鮮黑咖啡