翻子拳的出勢壹律是“旗鼓勢”，這是分辨是否屬於翻子拳的標記。過去，拳家放對或是下場表演時要先拿壹個架勢。各個拳派壹般都有特定的“出門架子”，拳家通過這個架勢，先表明自己拳路派屬，然後再由此引出套路和招法。“旗鼓勢”便是翻子拳獨具的出門架子。
翻子拳要求要有紮實的基本功，腰腿要靈活有力，腹肌臂力要充實有力。堅持長練不懈，在技擊對抗時才能立於木牧之地。彈跳功徒在地行拳裏尤為重要，如騰空擊打動作，要求輕、靈、整、捷。演練和對抗多采用跌、撲、滾、翻技法，多用雙手，雙臂及頭頂支撐身體完成各種動作。
翻子拳風格特點是，手腳並重突出腿活，動作舒展，架勢較大，攻防方法明顯，硬攻直進，快速勇猛，放長擊遠。要求腿功練得像胳膊那樣靈活多變，運用自如。在技擊攻防時要求手領腳出，手到腳到，手防上腳踢下，手腳並重，上下配合。翻子拳風格特點是架勢較小，動作嚴謹，靈活多變，幹凈利落，先柔後剛，剛柔相濟。攻防方法含蓄，手法多變，虛中藏實，實中有虛，虛實莫測。力從內發，發寸勁。拳遺講：“出手似箭，回手似線”、“眼似流星手似箭，腰似蛇形腳似鉆”。要求上身緊湊，下身靈活。勁法為綿、軟、硬、脆、滑五勁。要求蓄力如拉弓，發力如射箭、手、眼、身法、步、肩、肘、腕、胯、膝都要相配合協調壹致。上肢以腰帶肩，隊肩帶肘、以時帶手下肢以腰帶胯，以跨帶膝，以股帶腳。重身法架勢，武術易言講：’犯勢把勢全憑架勢“，充分說明手眼身法步功架的重要。