肚皮舞是壹種源於中東地區的舞蹈形式，以腹部肌肉的控制和展示為特點。以下是壹些肚皮舞的基本動作：
腹部滾動（Belly Rolls）：通過腹部肌肉的運動，使腹部呈現起伏和滾動的效果。
腰部律動（Hip Circles）：通過腰部的運動，繞著髖關節畫圓圈，展示腰部的柔軟和靈活性。
腰部律動
腹部抖動（Belly Shimmies）：快速而連續地抖動腹部肌肉，產生快速震動的效果。
肩部振動（Shoulder Shimmies）：快速地振動肩部，使肩部肌肉快速震動。
扭轉（Twists）：通過扭動腰部和髖關節，使上半身和下半身相對扭轉，展示身體的柔軟度。
扭轉
舞蹈步伐（Footwork）：包括前進、後退、側步等基本步伐，配合上述腹部和髖部的動作，形成整體的舞蹈效果。
肚皮舞
除了以上基本動作，肚皮舞還可以融入手臂和手部的舞蹈動作，如手臂的舞蹈演繹、手部的指法和手勢等，以及舞臺表演中的轉身、旋轉和魔術等元素。
需要註意的是，肚皮舞具有很高的個人表達性，舞者可以根據自己的風格和喜好進行創作和表演，因此在實際舞蹈中可能會有更多的變化和個性化的表達。