中腰更高。自然腰就自然的，即不高也不低。自有西褲以來的時尚傳統是褲子的上端要匹配穿著者自然腰部。自然腰部是理想身材下胸部和臀部之間的身體最窄部分，也就是真正的腰中腰型高度在肚臍以下8厘米內，壹般稱為中腰，是壹般最常見到的規格與樣式。
自然腰低腰中腰高腰區別
腰線位置不同，低腰的腰線位置是在肚臍向下2英寸。自然腰即為自然的腰線，不高也不低。中腰是剛好穿過肚臍的腰線，高腰是指肚臍向上1英寸的腰線位置。除此之外還有中低腰、超低腰這兩種，但它們就比較少見了。
腰圍大小不同，正常情況下，高腰是最細的腰圍最小，然後是中腰的腰圍比高腰大但比低腰小，而低腰的腰圍則最大。但這是標準身材的情況，有些人的腰部屬於水桶腰，上下都是壹樣的，也就不存在腰圍大小差異。
低腰中腰高腰的適合人群，高腰壹般適合個子偏小的人，因為腰線高可以讓腿顯得更長，可以拉長身高的比例。中腰任何人都可以選擇，它屬於比較標準的壹種。自然腰適合男士，高矮胖瘦都可以。而低腰適合腿長或者比較追求個性的人，因為腰線比較低，所以上下的比例會比較均勻。