舞蹈動作是舞蹈作品最基本的藝術手段，是構成舞蹈的基本單位。舞蹈動作的涵義有狹義和廣義兩種。狹義的指運動過程中動態性動作，包括單壹動作和過程性動作。如中國舞蹈的俯、仰、沖、擰、扭、踢、“雲手”、“穿掌”、“鳳凰三點頭”、“風擺柳”以及芭蕾的蹲、屈伸等。廣義的包括上述動作和姿態、步法、技巧4個方面。舞蹈姿態是指靜態性動作或動作後的靜止造型，如中國古典舞蹈中的“探海”、“射燕”、“臥魚”和芭蕾的“阿拉貝斯克”等。舞蹈步法指以腳步為主的移動重心或移步位的舞蹈動作，如中國舞蹈的“圓場”、
“蹉步”、“雲步”，芭蕾的“滑步”、“搖擺步”以及舞會舞蹈中的3步華爾茲等。舞蹈技巧指有壹定難度的技巧性動作,如中國舞蹈中的“飛腳”、“旋子”,芭蕾中的各種跳躍、旋轉、托舉等。
舞蹈動作中的單壹動作是以人體某壹部位為主動，其他部位靜止或隨動的動作；復合動作是人體各部位在同壹時刻按壹定的順序、規格同時動作。此外還有動作、姿態、步法、技巧***同復合的動作,如“探海轉”、“串翻身”等。