合谷穴是大腸經的總開關,有“顏面合谷收”的說法,當面部皮膚有紅血絲時,可艾灸合谷穴,有很好的緩解效果。
合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能,但體質較差者不宜給予強刺激,孕婦更要禁忌。
取穴:壹手的拇指第壹個關節橫紋正對另壹手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處。
手法:艾灸距離穴位3-5厘米,灸至穴位暖和、微微發紅即可,10次為壹療程。每次艾灸10-15分鐘,每天壹次。
2 艾灸足三裏穴祛濕
足三裏穴是位於外膝的下3寸、脛骨外側壹橫指左右的位置,艾灸10-15分鐘即可,需堅持壹段時間,很快可以看到祛濕的效果。
3 艾灸豐隆穴祛濕豐隆穴位於小腿外側的中點,肌肉較為鼓起的位置,針對這個穴位祛濕,效果較佳。每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕。
4 艾灸解溪穴祛濕解溪穴位於腳背、踝關節活動的凹點。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位,對於解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鐘,堅持壹段時間,能夠很好祛濕。