艾炙的好處：
1、調和氣血
氣是生命之源，血為物質基礎，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常；反之則發病。艾灸可補氣養血、疏理氣機，且可提升中氣以達養生保健的目的。
2、溫通經絡
經絡是人體氣血運行的通路，經絡通暢則利於氣血運行及營養物質的輸布，若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。艾灸借助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經脈，活血通絡，以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。
3、調節陰陽
人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
4、延緩衰老
自由基的大量產生，機體功能開始下降，卵巢內分泌激素不平衡，子宮也代謝緩慢，女性的顏美腸清、面無皺光滑，都是子宮平衡、激素平衡的表現。可以艾灸氣海，關元，歸來，神闕來調節，讓氣血充沛，溫經通經，以溫熱刺激，從而扶正祛邪，萬病之源都是損傷了陽氣所致。
5、提高免疫力、防治癌癥
萬病起於正氣虛弱，與其說艾灸能治療癌癥，不如說艾灸可以明顯提高人體免疫功能，因為癌細胞的主要功能是破壞人體的免疫力，而艾灸正是調整人體平衡和提高免疫力的，雖然不可能達到治愈癌癥的目的，但足以延長壽命，以及恢復人體機能。
擴展資料：
艾灸禁忌：
1、凡暴露在外的部位禁忌艾灸
凡暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接用艾條去艾灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結聚處禁忌艾灸
皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要艾灸。此外，大血管處、心臟部位、眼球等也不要艾灸。
3、艾灸後禁忌涼水洗澡
手持艾條，艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡，艾灸後要喝較平常多量的溫開水，以助排泄器官排出體內毒素。絕對不可喝冷水或冰水。
4、不要在艾灸時分散註意力
艾灸時要註意思想集中，不要在艾灸時分散註意力，以免艾條移動，不在穴位上。
5、註意體位穴位的正確
要註意體位、穴位的準確性：要註意體位舒適、自然，同時要註意穴位的準確性，以保證艾灸的效果。
參考資料：