芬蘭是壹個神奇的北歐國家，這裏的生活幸福指數非常高，社會福利也是超級高，人們的生活比較愜意，雖然在嚴寒的北歐，但是芬蘭人並不是冷的，因為這裏家家戶戶都喜歡桑拿。
去芬蘭旅行，壹定要去體驗當地最受人喜愛的娛樂活動:卡拉ok和桑拿。L?ylysauna的聯合創始人Jasper
P?kk?nen告訴我們如何像斯堪的納維亞人壹樣桑拿，即使妳不是金發碧眼的當地人。
01、桑拿文化在赫爾辛基，P?kk?nen扮演著桑拿傳教士的角色。2016年，P?kk?nen與他的朋友和商業夥伴n***同創立了L?yly
sauna，引發了公眾對公***桑拿的興趣(在幾十年前，芬蘭人開始在每壹所房子和公寓裏配備了桑拿房)。
在這個充滿桑拿魅力的國家，公***桑拿的復興是是近年來的趨勢。
P?kk?nen說:“在芬蘭，桑拿已經成為我們日常生活的壹部分。”
“從出生到死亡，芬蘭的整個生命周期都圍繞著桑拿”，他不是在開玩笑，芬蘭的女性們包括P?kk?nen的曾祖母，曾經在房子裏最幹凈衛生的房間裏生孩子:
桑拿房。
當人們死後，他們的屍體在也在桑拿房中得到了最後的凈化。
P?kk?nen說:“我認為桑拿就像芬蘭人去教堂壹樣普遍。”妳不需要像芬蘭人那樣去享受桑拿，但在妳去壹間桑拿房之前，妳應該知道壹些事情。
02、如何桑拿1.清洗身體
首先，在進入公***桑拿房前清洗妳的身體。壹旦進入了室內，妳穿什麽衣服，什麽時候不穿衣服，取決於哪壹家大眾桑拿。P?kk?nen說:
“如果是男女混合的，壹般總是著泳裝”，“如果男性和女性區別開來，那就永遠是裸體的。”
2.適時休息
在桑拿浴時，沒有必要去展示妳的耐力。過早離開可能會讓妳失去心臟受益的機會，而長時間在桑拿房停留則會增加皮膚脫落和受傷概率。在桑拿房裏沒有時間長短的限制，完全取決於個人喜好。直到妳再也受不了了，或想要停止的時候離開，然後找個涼快的地方休息壹下。
芬蘭的桑拿像L?yly壹樣，通常會很容易地接觸到寒冷的水，這樣的嘗試可以幫助妳恢復活力。通過激烈的熱到驚人的冷的轉變對妳的身體來說是健康的。P?kk?nen說:“從古至今，我們都認為桑拿對妳是有好處的。”
3.補充水分和啤酒獎勵
壹旦妳做了幾輪的這樣出汗的活動，應同時間補充水分。在體驗結束時，妳在灼熱和寒冷的溫度下活了下來，是時候該獎勵自己壹下:在桑拿浴後喝啤酒。
03、赫爾辛基熱門桑拿地點L?yly
壹個現代桑拿奇跡。這處房產的每壹個細節都是精心設計的，包括在咖啡館裏供應的新鮮海鮮，以及用來加熱桑拿浴室的木材。
Saunasaari
壹個真正神奇的芬蘭體驗。桑拿薩裏，或桑拿浴島，是壹個充滿熱水的天堂。
Lonna
在朗納島上新桑拿。這裏的男女桑拿區是獨立的，島上還有壹個可愛的小餐館。島上極度寒冷，居住著邪惡的鵝，要避免與它們目光接觸。
Reference|NatalieB.Compton
Photos|NatalieB.Compton,Google