1、簡便食品：如吐司搭配果醬或黃油，或者是簡單的雞蛋三明治，這些都是快速且方便的早餐選擇。
2、谷物類：麥片粥是常見的早餐選擇，通常搭配牛奶或果汁食用，口感清淡且營養豐富。
3、快餐：炸魚薯條是英國的傳統快餐，受到很多人的喜愛。此外，漢堡、比薩等快餐也是常見的午餐選擇。
4、沙拉：蔬菜沙拉或水果沙拉也是午餐的不錯選擇，清爽可口，有助於消化。
5、主菜：英國人晚餐的主菜通常包括肉類（如烤雞、燉牛肉、烤羊肉等）、魚類（如烤魚、炸魚等）以及蔬菜（如烤蔬菜、燉蔬菜等）。這些菜品通常搭配米飯、土豆或其他主食壹起食用。
6、甜點：晚餐後，英國人通常會享用甜點，如布丁、蛋糕、水果派等，作為餐後甜點。