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蘿蔔絲餅的做法

 蘿蔔絲餅就是用壹些蘿蔔絲,雞蛋,小麥面粉制作而成的壹種美味小吃,吃起來有壹種酥脆鮮香的口感,顏色又非常好看,受到了很多人喜歡,蘿蔔絲餅做起來也是非常簡單的,自己在家裏面完全可以制作,下面就給大家介紹壹下蘿蔔絲餅的做法有哪些?

蘿蔔絲餅是什麽

 蘿蔔絲餅是壹種重慶風味小吃,裏面的主要材料是雞蛋,蘿蔔絲以及小麥面粉,顏色淡黃,味道鮮香,而且又很酥脆,是很常見的壹種美食,裏面還含有非常豐富的維生素c以及維生素a。

蘿蔔絲餅的做法

 制作蘿蔔絲餅也需要準備壹些板油切成細粒,蔥白切細,雞蛋打散,把白蘿蔔的皮去掉刨成絲,再加壹些鹽腌制半個小時,放到紗布裏面把水分擠掉,加壹些麻油攪拌均勻,把蘿蔔絲放到盆子裏面,加入壹些細鹽,白糖,味精,蔥白,火腿末以及板油絞成餡心,再分成等份搓成小圓球,面粉豬油攪拌均勻以後做成幹油酥,然後再準備壹些豬油面粉,加入適量的溫水攪拌均勻制作水油面,把水油面搓完以後搟平,中間放上油酥然後再捏起來,揉搓成圓球狀,搟成長方形,分三次折疊,然後再搟成長條,切成大小相等的劑子,放在桌上按平包入餡料按成圓餅,再塗上壹些雞蛋,壹夜撒上壹些芝麻,放到鍋裏面煎熟以後就可以吃了。

 制作蘿蔔絲餅需要準備壹些蘿蔔面粉,雞蛋,適量食鹽,五香粉,把蘿蔔絲的皮去除以後擦成絲,然後加入適量的鹽反復的揉捏,把水分抓出來,腌制出水的蘿蔔絲,把水分擠幹以後放進大碗裏面,香蔥切末,然後把香蔥放到蘿蔔絲裏面,加入雞蛋,五香粉,鹽攪拌均勻,再加入適量的面粉,面粉需要慢慢的添加,壹直攪拌成蘿蔔絲面糊糊,不需要另外再加水,準備不粘鍋,裏面加入適量的油,取壹些蘿蔔絲面糊,攤在鍋裏面可以分幾個小塊,也可以直接攤壹個大的面餅,凝固以後翻面,壹直煎到兩面金黃就可以盛出來吃了,非常美味。

蘿蔔絲餅的營養價值

 蘿蔔絲餅裏面有脂肪,蛋白質,熱量,膳食纖維,碳水化合物,還含有多種礦物質,維生素,尼克酸,核黃素,硫氨素,胡蘿蔔素,維生素a,膳食纖維等等,適當的吃壹些對健康還是比較有利的。

蘿蔔絲餅的竅門

 想要把蘿蔔絲餅做得更加好吃,壹些小竅門還是需要註意的。和面的時候不管是冷水還是開水都要使用,在面粉裏面加壹些鹽,再加入適量的開水,用筷子快速的攪拌成雪花片狀,然後再加壹些冷水形成面疙瘩狀,然後再揉成面團,蓋上濕布,等待30分鐘,在醒面的過程中就開始準備蘿蔔絲,把蘿蔔的皮去掉以後擦成絲,然後放置20分鐘,這樣可以出水,水分出完以後把它擠掉,放進盆子裏面,如果想要讓口感更好,那麽就加壹些蝦皮以及蔥花,能夠讓味道變得非常香。然後再把餡料炒好,加壹些香油攪拌均勻,面團取出來揉成光滑的樣子,揉成長條再分成小劑子,搟好包上蘿蔔絲餡料捏成餅狀,放到平底鍋裏面煎熟以後就可以吃了,是非常香的。

孕婦能吃蘿蔔絲餅嗎

 孕婦是可以吃蘿蔔絲餅的,蘿蔔絲餅裏面含有非常豐富的維生素a,能夠讓胎兒的智力發育變得更好,不會對健康造成危害。女性在懷孕期間營養壹定要均衡,需要補充足夠的葉酸,還應該做好定期檢查工作。

電餅鐺蘿蔔絲餅的做法

 需要準備壹些火腿碎,胡蘿蔔,白蘿蔔,面粉,再準備壹些香油,鹽,生姜碎,香蔥碎,蘿蔔擦成絲,然後用鹽抓均衡把水分擠出來,把配料原料混合在壹起攪拌均勻,然後活好面團分成劑子,刷油松弛,再把長條按成十厘米寬的長方形,壹頭放上餡料,按照三角形的方式壹邊疊壹邊拉扯面片,最後形成圓形,層數越多吃起來就會越酥脆,不需要用油酥,只需要表面刷壹些油就可以了,然後再放到電餅鐺裏面烤制五分鐘左右,等到兩面變黃以後就可以裝盤吃了,多汁松軟,吃起來口感非常不錯。

蘿蔔的營養價值

 蘿蔔裏面含有非常豐富的微量元素,能夠讓身體免疫能力提高,也可以讓癌細胞的生長受到抑制,能夠達到預防癌癥作用,抵抗癌癥的效果也是非常明顯的。

 蘿蔔裏面還有很多鎂元素,鉀元素,b族維生素,能夠讓腸胃蠕動的速度變快,還可以把身體裏面的廢物有效的排出。

 適當的吃壹些蘿蔔能夠讓血壓穩定,達到軟化血管,降低血脂作用,還可以預防膽結石,動脈硬化,冠心病問題出現。

 蘿蔔還是有壹定藥用價值的,能夠化瘀清熱,還可以解毒消積,在中醫方面認為蘿蔔是壹種性平味甘食物,能夠解決偏頭痛,咽喉癢痛等問題,還可以消除魚腥氣,抵抗真菌的效果也是非常不錯的。

 上面給大家介紹的就是蘿蔔絲餅的做法有哪些,看了上面的介紹,大家應該也有了壹定了解,蘿蔔絲餅的做法各種各樣,口感也是非常不錯的,裏面又含有非常豐富的營養物質,適當的吃壹些蘿蔔絲餅,能夠補充身體所需要的營養物質,可以讓身體變得更加健康,但是壹次性也不要吃得太多,會讓健康情況受到不利的影響。

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