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葫蘆制作方法

葫蘆瓜是可消腫、護膚的瓜菜,葫蘆瓜的作法也許多 ,您知道嗎?葫蘆瓜帶有蛋白及多種多樣營養元素,有利於提高機體免疫功能。另外,葫蘆瓜中帶有豐富多彩的維他命C,能推動抗原的生成,提升機體抗病毒治療工作能力。葫蘆瓜的營養成分即然那麼豐富多彩,平常就多做些來吃否。

葫蘆瓜牛腩湯

葫蘆瓜牛腩湯原材料:

牛腱300克、葫蘆瓜1只、桔子皮少量、八角茴香少量

葫蘆瓜牛腩湯作法:

1、牛腱切片添加少量姜蒜和八角茴香慢火慢燉。

2、葫蘆瓜削皮切滾刀塊,桔子皮切條預留。

3、牛羊肉軟爛後,添加葫蘆瓜和桔子皮絲用慢火燉15分鐘就可以。

炒葫蘆瓜

炒葫蘆瓜原材料:

鹽、生抽、白砂糖、雞精各少量

炒葫蘆瓜作法:

1、將葫蘆瓜削皮、籽,清洗切割成片狀,

2、食用油燒開後放進葫蘆瓜片, 爆鍋勻稱,隨後添加適量食鹽、生抽及白砂糖,速炒兩下,待其調料勻稱,即添加雞精,炒兩下就可以。

葫蘆瓜鯪魚

葫蘆瓜燴鯪魚原材料:

葫蘆瓜400克,鯪魚肉200克,蝦米音樂100克,粉絲50克,姜2片。魚類料粉:鹽1/2湯匙,白胡椒粉少量。

葫蘆瓜燴鯪魚作法:

1、葫蘆瓜去皮切成絮狀。鯪魚肉添加魚類調味品翻拌撻至起膠,蝦米音樂、粉絲清洗浸軟,預留。

2、燒熱鍋,下油,進行爆香生姜片,下鯪魚肉鋪平煎至雙面橙黃色,盛起,切割成絮狀。

3、再燒紅鍋,下油,炒過葫蘆瓜,魚柳回鍋,添加粉絲、蝦米音樂及適度的水,蓋上低火煮約5分鐘,下適當鹽調料,便可上碟。

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