他七歲隨舅父習武，14歲拜韓慶堂為師，學少林拳及摔跤。1930年進浙江國術館從楊澄甫專心習練太極拳、劍，得楊班侯弟子龔潤田親授,獲楊式各種功法真傳。1933年夏以優異的成績考入南京中央國術館深造。得劉百川、姜容樵、黃柏年、龔潤田、楊班候等親授，成績優秀，受館長張之江的賞識。此外他還跟杜心武學自然門武拳術，跟黃元秀學武當對劍。他在武壇上叱咤風雲，成績輝煌：1930年在浙江省不分輕重級別、無護具的打擂比賽中奪得第壹名；1933年在南京國術館年終考核時獲全館拳術第壹名；1948年在上海舉行的舊中國第七屆全運會上獲摔跤輕甲級冠軍、器械第三名、拳術第五名的好成績；1956年在北京全國武術比賽中獲得散打和摔跤兩項冠軍；1975年被國家體委聘為全國武術輔導員集訓隊教練。他還精於摔跤和騎術,先後在廣州,汕頭,上海,杭州,南京,昆明等地傳授武功,桃李滿天下.所傳拳械,內容豐富,太極拳有大架,小架,對拳(散手對練),太極刀有單練,對練等,其門人張金普按蔣師所傳,整理出版了<健身太極刀>,(健身太極拳),其中包含拳械練習的幫學歌,頗具特色。