摔跤、賽馬、射箭是蒙古族的主要體育項目，蒙古語稱“額仁古日班那達慕”(男子三項競技)，有著悠久的歷史，也是草原“那達慕”大會的主要內容。
蒙古族之所以能在13世紀建立起橫跨亞歐的超級蒙古帝國，也得益於蒙古族的遊牧生活和與馬的親密關系。馬是當時最快的交通工具，保證了蒙古軍隊的機動性；牧群隨著大軍出征，解決了蒙古軍隊的給養；蒙古人個個從小就能騎善射，士兵甚至可以在馬背上吃飯睡覺，日夜行軍。
摔跤，蒙古語稱為“搏克”，蒙古族的傳統體育活動。摔跤手為搏克·巴依勒德呼。早在十三世紀時已經盛行於北方草原。既是體育活動，也是壹種娛樂活動。所屬在祭敖包和那達慕大會時進行。
射箭蒙古族自古以嫻於騎射著稱。射箭在蒙古族形成和蒙古帝國、元朝、明朝時期是重要的軍事技術，今多在“那達慕”大會時舉行。比賽分靜射和騎射兩種，弓箭的式樣、輕重、長度、拉力均不限。壹般規定每人射9箭，分三輪射完，以中靶箭數多者為勝。