舞蹈是壹項才藝，可以給人增加氣質和魅力，這壹點毫無疑問其次舞蹈對於形體的塑造也有很大的幫助，對於不想依靠枯燥的運動來減肥的女孩子來說，既讓自己多掌握了壹種技能，同時也能使身材更加健美，何樂而不為呢，隨著音樂翩翩起舞，會讓人心情愉悅，除了專家建議運動維持健康之外，正確的運動方式，也會為妳帶來體態美。