壹、牛腩湯粉，牛腩湯最重要，要有牛肉的原味，不要味精，牛腩湯要新鮮有嚼勁。除了市區的這種玉米面，吳川和化州的牛雜粉也不錯。
二是拉粉。如果起晚了，10後早餐可以吃壹碟雞蛋肉，喝壹杯豆漿。粉要順滑爽口，醬的味道要正。赤坎的周記，好記，霞山的海景很香，都是老牌子了。
第三是湯和米飯。以前在霞山東堤工作的時候，那裏有很多這樣的早餐店。因為做海鮮交易的漁民，下班後要早起，很快就餓了，壹碗膽囊頭老鴨湯或者五指桃雞湯或者魚湯拌飯，會讓整個人精神飽滿。
另外還有豬雜湯和豬雜粉，各種粥，各種包，各種粉。請補充。
腸粉和粥應該是最受歡迎的。
然後加入瘦肉粉和豬內臟粉，
這些都是我最喜歡的食物，
通常在早上吃腸粉和粥。
有時候晚餐會吃掉這些人。
中午，我通常吃豬肉粉。
我不是湛江人。我不能在那裏吃早餐。還不錯，但是我不習慣。
【呲牙】跳魚金針菇配雞飯，我最喜歡的早餐之壹。
湛江人經常吃的早餐有:
牛腩粉、枸杞回鍋湯、牛腩面、鹹魚冬瓜大米粥、牛奶小籠包、畚箕飲料、粉條王、叉燒包大米粥、蛋花肉、牛肉湯飯、豬肉回鍋粉、魚湯拌飯、餃子、腸粉、油條、豆漿。我喜歡吃牛腩面。面裏的醬料很濃郁，牛腩也很好吃。
牛腩粉，蒸粉！我最喜歡這兩個！
牛腩粉，腸粉，拉粉
牛腩粉
南海飯店的法式面包。
拉粉、湯粉、豆漿油條……我喜歡豬湯粉。